因为从小孤单一人长大，有时候寄宿在姨妈家，可因为当时就因为家庭因素自己不大爱讲话，不过朋友也一大堆，社交没问题，可问题在那时候就产生了，大概就是初中时，我总听到姨妈用很暗示的语气和外婆说“她精神不好，真是奇怪的人”，我在旁边听也不知道那个“她”是谁，第一次听就觉得是说我，可我没太在意，前2、3次没在意就过去了，可她们总说那种话，我就开始觉得是在说我了，然后虽然也告诉自己别在意，可是已经开始形成一种心理，就是“我一点也不奇怪，为什么她们要说我奇怪，难道我真的哪里奇怪，好！我要表现的一点也不奇怪，大家（也就是周围接触的人）我不奇怪对吧？”一旦形成这种思想，就真的开始和正常的思维模式有差异了。从中学一直到大学毕业，这种思想越来越强烈，到现在只要我一和别人说话，心理只有一个念头“我是奇怪的人，我做这个事情正常吧？”然后只想表现出自己有多正常，其他的事情都是辅助的。比如倒一杯水，就会想着“我倒这么满正常吧？不奇怪吧？好吧，反正我是奇怪的人”就不会去想其他自然或有意义的事情，就真的变得很奇怪，所有事情都无法按照本来应有的样子进行。
最近我决心开始改变自己的心理想法，于是就强迫自己忘了自己“是不是奇怪”这个想法，有一些效果，就是让自己的行为自然了很多。可是还是有问题，就是每做一件事的时候首先想的是“我不奇怪，别想着自己奇怪”这样就还是不自然，而且只能在开始有效，过一会心理还会恢复成“我这样奇怪吗？你告诉我我不奇怪行吗？”
我现在因为这个非常痛苦，已经无法正常社交了，而且也是最近才发现这个心理对我影响有多大，朋友一个也没有，谁会和这么别扭的人相处啊？所以我想请大家看看我问题到底出在哪里，怎么才能变得“正常”起来？