站姿

妳是不是會以單腳站立來支撐身體，或是腳交叉站立。檢視自己是否站立的時候，腳尖會向內或是膝蓋會彎曲？這些站姿都會讓妳的身體歪斜。等待紅燈燈時必須抬頭挺胸，從平時就必須留意站立的姿勢，才會有一雙美腿。

   坐姿

坐椅子的時候，絕對不能翹腳而坐。這種姿勢容易讓骨盆扭曲，讓身體歪斜。平時坐椅子的時候就要留意，往內挺腰而坐才是正確。必須避免側坐或是盤腿而坐，翹腳而坐也容易造成骨盆歪斜。

   袋子

將袋子側背在同一邊的人要注意囉！因為這也是造成身體歪斜的原因之一，如果妳平常就是側背袋子的話，記住每五分鐘就要換邊背。走路的時候必須手持袋子的背帶，這樣才不會讓肩膀有過重的負擔。其實，最好能夠換成後背式的袋子。