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主题：事已至此，开个减肥记录帖 [7]
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№0 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3 于2025-11-20 21:50:55留言☆☆☆　  来自河北 加书签 投诉 不再看TA
目前体重：139
今天破了戒，吃了肯德基和奶茶，希望明天体重不要涨太多。必须要改掉情绪一上头不管高兴的还是悲伤的就疯狂吃东西的毛病
№1 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-20 21:53:29留言☆☆☆　  来自河北
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138
№2 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-22 15:08:56留言☆☆☆　  来自北京
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134.6
№3 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-26 08:17:45留言☆☆☆　  来自河北
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134.6
№3 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-26 08:17:45留言☆☆☆

算错了，68.3×2=136.6
№4 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-26 10:41:49留言☆☆☆　  来自河北
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再记录下早饭吧，八九点吃的
一片全麦面包+一碗五谷豆浆+两个水煮蛋。
五谷豆浆只喝了几口，因为尝出食堂往里面放糖了
№5 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-26 10:44:26留言☆☆☆　  来自河北
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把前两天的饮食记录也搬过来
·
11.24
午饭：甜玉米，五谷豆浆，水煮蛋
晚饭：全麦鸡胸肉三明治
11.25
午饭：无糖燕麦奶拿铁，甜玉米，水煮蛋x2
晚饭：清汤麻辣烫
晚上9点多太饿了吃了两片饼干
·
醒的挺早但是总把早饭和午饭并在一起吃，这样是不是不太健康？我买了蒸蛋器，到时候早饭吃一片全麦吐司和一个鸡蛋
№6 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-26 10:52:41留言☆☆☆　  来自河北
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67.4×2=134.8
№7 ☆☆☆再让我抢张阅读券|4ddcd3f3于2025-11-29 09:30:26留言☆☆☆　  来自河北
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