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主题:睡眠恐惧 [9]
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  我恐惧睡觉,我的睡眠时好时坏,有时能轻易入眠,有时能干躺一整晚。
  最早的失眠经历应该是小学,但那时候是暑假,我根本不在意,睡不着就爬起来看沈石溪的动物小说,也没有持续多久
  小时候还有一次失眠是因为那段时间我妈觉得我身体不好,刚好有亲戚卖农村的老母鸡,我妈每天给我炖着喝,结果不过头了,晚上睡不着,老是流鼻血,医生说我补过头了,吃了几天素就好了。
  这就是我最早关于失眠的记忆,但这完全没有对我有任何影响,甚至早早的忘掉,近几年才想起来。
  真正对我造成影响的是初三,那时候住校,一天晚上,寝室的两个女生彻夜长谈,其中一1个比较咋呼,一惊一乍的,会突然提高音量,那天晚上我在她们的影响下睡不着,我提醒了几次,她们都小声了一会然后恢复常态,在两三点左右,我爆发了,她们面面相觑然后去睡觉了,但是,我仍然睡不着了,大概是三四点才睡着的吧,然后第二天晚上,我想着昨天没有睡好,就早点睡,可能是我太在意了,那天晚上我仍然是三四点才睡着,第三天仍然如此,我崩溃了,我打电话给我妈哭,然后我妈让我去学校外面的药店买安神补脑液,我只喝了一瓶,顺利入睡,第二天就没有喝了,然后我的睡眠就恢复正常了,然后我就顺利的中考结束。
  但是,上了高中,有段时间和我妈吵架了,我赌气搬到学校去住,再加上在学校住早上可以睡懒觉,就办了住校,但其实我家就住在学校后校门,学校很大,从我家到学校只要两分钟,但从后校门到教室,我要走八分钟,这还是我快走的情况下,早上走十多分钟对我来说真的很累,于是就在学校一直住,刚开始都好好的,然后又发生了和初中一样的事,仍然是喝了安神补脑液就好了,后面也偶尔睡不着,但喝了药第二天都能睡着,但这个我不是天天喝,我是偶尔睡不着的时候才喝,其实我觉得就是心理作用,我喝了药了,就一定能睡着这种心理。
  直到有一次,我喝了药也没能睡着,我躺到天亮,带着酸涩的眼睛和快速跳动的心跳,我度过了一天,但是第二天,我仍然没睡着,大概是四五点才睡着吧,第三天我又躺了一昨夜,第四天早自习,我真的要崩溃了,早自习结束我就去办公室找老师哭,说我要回家,我要回去睡觉,老师听到我说我三天没睡觉了也挺惊讶的,然后我妈带我回家,那时候好像是9点左右吧,我回家一觉睡到中午,下午我妈带我去看医生,医生说我是因为气血不足导致失眠,给我开了中药,回到学校老师也找我谈心,让我不要给自己压力,其实我真的没有压力,但是中药见效慢,我被睡不着的恐惧笼罩着,我仍然睡不着,于是医生给我开了西药,叫酸枣仁安神胶囊,于是我的睡眠又恢复了正常 。
№0 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f0 2025-12-19 23:10:59留言☆☆☆   来自四川 加书签 投诉 不再看TA

  在整个高二期间,我的睡眠障碍越来越严重,平均每个月都有一两天睡不着,后来晚上能睡着,但中午又睡不着了,那一年,那时候我已经搬出学校回家住了,我和我妹妹睡一间屋,她睡眠很好,不管什么条件都能快速入睡,那段时间我在每个睡不着的夜晚哭,我仇视一起,看到我妹睡的那么香更嫉妒了,恨不得把她喊醒不准睡,反正那一年我每天睡觉前都很害怕,害怕自己睡不着,害怕明天没有好精力去学习。
№1 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f02025-12-19 23:15:42留言☆☆☆   来自四川
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  前面我说的医生开的西药也是偶尔有用,就图个自欺欺人,在高二升高三的那个暑假,我突然就想开了,睡不着就睡不着吧,于是睡不着的晚上我就爬起来看小说,可能是心态的转变,我渐渐不再计较我的睡眠,于是在整个高三,我只有两次睡不着,但我养成了一个坏习惯,就是睡觉前必须看小说,因为手机要交给老师,我当时是用mp4看的,我每天晚上都会看半个小时左右小说,差不多每天都是十一点半左右睡觉。
№2 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f02025-12-19 23:21:09留言☆☆☆   来自四川
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  可以说,我高三有10分之一都在看小说,我沉迷了,我不光睡前看,我还课间看,于是我的高三结束了,高考过了特控线近三十分,我当时想复读,但害怕自己高四睡不着,毕竟高四考验心态,而且我也不是那种会特别努力的人,但我又实在不甘,于是在志愿关网的那天上午,我突然魔怔了似的要复读,咨询老师后我把志愿删了,因为国家专项只能用一次,然后就去学校报名了。其实第二天我就后悔了,但我把志愿都删了,我无路可走了
№3 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f02025-12-19 23:28:01留言☆☆☆   来自四川
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  我只能硬着头皮上了,因为我不光把国家专项删了,后面的b段我乱改一通,当时想打了鸡血似的生怕自己犹豫,没给自己留一点退路,因为当时我过了特控线三十多分,于是我进了我们学校复读的清北班,班上只有二十几个人,有四五个充清北的,还有近十个600多的,剩下的就是我这种550左右不上不下的,我在班上处于倒数的位置
№4 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f02025-12-19 23:33:14留言☆☆☆   来自四川
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  刚进班,班上同学疯狂学习,并且,班上大都都是应届是一层次班级的同学,老师也是他们以前的老师,班上只有三个外校的,和其他结果本校但应届不是一层次班级的,班上老师同学有点隐隐的排外,并且第一次大考我就考到班上倒数第二,于是,在这样的高压下,我又失眠了
№5 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f02025-12-19 23:36:41留言☆☆☆   来自四川
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  那段时间我好像又回到了以前,开始恐惧睡眠,害怕夜晚来临,害怕自己睡不着,因为高考完我就没打开过我的mp4,于是我又拿出来我的mp4每天晚上看一会,可能晚上看小说就没时间去胡思乱想了,我的睡眠又恢复正常了,成绩也有所上升
№7 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f02025-12-19 23:42:46留言☆☆☆   来自四川
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  现在离我第二次高考只有170多天了,我努力的去调节自己的情绪,控制自己白天不用看小说,晚上看半个小时左右就睡,现在正处在一个很好的状态,希望自己能够保持下去,虽然我对睡眠的恐惧偶尔还是存在,偶尔也担心今天晚上睡得着吗,我知道我对睡眠有点过于看重,过于执着,但我正在积极的去改变,希望自己能够淡然的去看待睡眠,希望有一天我的坦然面对每一个夜晚,不去担忧是否能顺利入眠,只有我自己真正地放下对睡眠的执着,我才能真正拥有顺遂的睡眠
№8 ☆☆☆空上别鹤|bbc003f02025-12-19 23:50:00留言☆☆☆   来自四川
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应试教育做局……什么是逃出应试教育恐惧震慑的办法
№9 ☆☆☆atyz|c83323392025-12-20 00:30:07留言☆☆☆   来自安徽
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