小妹妹，别急。现在还不能确定你是否有口臭体臭。即使有也好解决的。首先口臭有可能是胃幽门螺旋杆菌引起的，这很好治疗的，去医院让医生开四联就可以了。然后体臭的问题，如果真有那么可能是腋窝处的狐臭。淘宝上面有止汗露，这些都有很好的防臭效果的，也可以动手术的。还有种可能是，因为你本人比较敏感，所以自己多心了。先别着急，也别焦虑这些问题，都是很好解决的。

别慌别慌，我之前也有过类似的焦虑，原因是大一时候的搭子鼻子很敏感，经常跟我吐槽上课的时候她附近有男生很臭什么的，但我鼻子不太好用大部分时间都闻不到，后面就担心自己会不会也有异味而不自知，别人也不好意思跟我讲什么的，最严重的时候只要上课旁边坐了人就浑身紧绷
最后我是转专业之后交了朋友，平时有人聊天，也跟她讲了这方面的担心，得到没有和如果有会跟我说的保证之后好了大半（中学时期都没有这个倾向，所以我怀疑可能有聊天搭子就不容易在意这些），lz可以交一些知心朋友慢慢聊一聊这些，能很大程度缓解，或者有没有亲生姐姐妹妹聊一聊
自己闻到异味其实也可能是幻嗅（心理因素），如果身边人确定的说你身上有异味那可能是病理性因素（比如肠道菌群不平衡，身体没有正常的排毒啊等等）大部分都可以治疗的
另，规律作息不焦虑不熬夜应该会好一点，还可以吃点酸奶调一调？