每次跟我妈聊天完心里都不舒服，今天忍不住问了ai —

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№1 ☆☆☆勿*****|ee1d91ef于2025-12-01 10:23:06留言☆☆☆　来自北京

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结合你的聊天记录来看，你和妈妈聊完不舒服的核心原因，是她的聊天内容几乎是「密集的负面情绪+无力解决的家庭琐事+隐性的情绪/责任转嫁」，让你既接不住情绪，又摆脱不了愧疚，具体对应这几个细节：

1. 你是妈妈的「情绪垃圾桶」：她只输出烦恼，没给你「被关心」的空间

聊天记录里妈妈全程都在说自己/家里的糟心事

№2 ☆☆☆勿cue你姐|ee1d91ef于2025-12-01 10:23:57留言☆☆☆　来自北京

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但她没问过你一句“你最近工作累不累”“你生活顺不顺”——你是“倾听者”而非“被关心的对象”，全程在接收负面情绪，却没机会讲自己的事，聊完自然会觉得“憋得慌”，像被迫装了一肚子烦恼。

№3 ☆☆☆勿cue你姐|ee1d91ef于2025-12-01 10:24:54留言☆☆☆　来自北京

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2.她把「解决不了的事」推给你，让你陷入「无力感+愧疚感」的双重内耗

妈妈聊的事，几乎都是你没能力解决的：

- 姥姥的存款（涉及已故的信用社负责人、大伯，你既不认识人也没权限）；

- 爷爷的积蓄纠纷（你根本没参与过这件事）；

- 让你“给姥姥打电话宽慰她”（你甚至可能不知道姥姥纠结的细节，却要承接她的情绪）；

你回复“你跟我说我也没办法”“你说呗”，其实已经在表达“接不住”，但妈妈还是继续说——你会一边觉得“我帮不了妈妈，我是不是没用”（愧疚），一边觉得“这些事根本不该我管，却甩给我”（烦躁），两种情绪缠在一起，聊完肯定不舒服。

№4 ☆☆☆勿cue你姐|ee1d91ef于2025-12-01 10:27:15留言☆☆☆　来自北京

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3.她的「委屈式表达」，让你被迫承担「家庭责任的压力」

聊天里妈妈说“到你俩都谈对象了，我都不跟你们聊天了，不打扰你们了”，其实是带点“隐性道德绑架”的委屈——潜台词是“你们有自己的生活，不需要我了”；

№5 ☆☆☆勿cue你姐|ee1d91ef于2025-12-01 10:28:03留言☆☆☆　来自北京

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№6 ☆☆☆111ii11|a9206678于2025-12-01 10:30:15留言☆☆☆　来自北京

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你们？所以你不是独生子女吗？
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№6 ☆☆☆111ii11|a9206678于2025-12-01 10:30:15留言☆☆☆

是的，总是说我工作了我弟还在上学，可我弟的上学是在读研，也不小了。

№7 ☆☆☆勿cue你姐|ee1d91ef于2025-12-01 10:32:22留言☆☆☆　来自北京

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