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主题：过年前饿掉大肚子，饿瘦三十斤记录楼 [4]
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№0 ☆☆☆悦悦月月|8e9999ad 于2025-11-24 23:02:03留言☆☆☆　  来自安徽 加书签 投诉 不再看TA
胰岛素抵抗，很难感觉到饥饿，但是一饿就头晕难受，低血糖。
减肥很困难。肚子特别大，和怀孕一样。
要饿！记录。明天初步计划，
早餐鸡蛋一个，牛奶一盒，圣女果十个，
午餐，香菇肉沫蒸肉 彩椒炒虾仁，炒青菜
半碗米饭，
晚餐无。
重点是别加餐别吃别的东西，
№1 ☆☆☆悦悦月月|8e9999ad于2025-11-24 23:04:09留言☆☆☆　  来自安徽
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有脂肪肝高血压，希望饿瘦以后，明年开春体检正常。
№2 ☆☆☆悦悦月月|8e9999ad于2025-11-24 23:06:02留言☆☆☆　  来自安徽
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你这样搞肝反而更有问题的，不要用你不能坚持一辈子的方法去减肥
即使成功了也会反弹，你先想想你这个吃法能不能坚持一辈子先
就正常吃饭，控制在1200-1500大卡每天就行了
№3 ☆☆☆撸着元宵恰元宵|0d4c9185于2025-11-24 23:10:45留言☆☆☆　  来自江苏
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你这早餐，一点碳水没有根本不行，到时候把基础代谢饿低了更麻烦
№4 ☆☆☆I1I11IIII|8fb14363于2025-11-24 23:29:26留言☆☆☆　  来自印度
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