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假装松弛吧，我同事真的天生瘦，吃的比我多，运动量比我少，但就是几乎不长肉 假装松弛吧，我同事真的天生瘦，吃的比我多，运动量比我少，但就是几乎不长肉 |
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№1 ☆☆☆iiiio1ooii|02541c2c于2025-09-19 12:25:22留言☆☆☆ 来自四川
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我夏天基本这样。
没食欲。
不过偶尔会点烧烤刺激刺激自己。
我夏天基本这样。
没食欲。
不过偶尔会点烧烤刺激刺激自己。
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№2 ☆☆☆十点看书|140629a7于2025-09-19 12:33:01留言☆☆☆ 来自江西
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也可能是饮食习惯？早上中午下午我也这么吃，不过米饭多一些一碗，但吃零食甜品，我有朋友也完全不吃零食甜品 也可能是饮食习惯？早上中午下午我也这么吃，不过米饭多一些一碗，但吃零食甜品，我有朋友也完全不吃零食甜品 |
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№3 ☆☆☆天才密教教主|58b5c707于2025-09-19 12:35:00留言☆☆☆ 来自湖北
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№4 ☆☆☆紧急情况|5db0551e于2025-09-19 12:43:33留言☆☆☆ 来自福建
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这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？ 这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？ |
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№5 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 12:57:32留言☆☆☆ 来自山东
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这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？
№5 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 12:57:32留言☆☆☆
你去看看那些减肥食谱，差不多就是这样的，不减肥的人没有吃的这么少这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？
№5 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 12:57:32留言☆☆☆
你去看看那些减肥食谱，差不多就是这样的，不减肥的人没有吃的这么少 |
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№6 ☆☆☆爱如火|f057f167于2025-09-19 13:14:00留言☆☆☆ 来自福建
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这种最好 喜欢清淡的 不用刻意减肥还瘦 这种最好 喜欢清淡的 不用刻意减肥还瘦 |
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№7 ☆☆☆换个名|b1923b61于2025-09-19 13:29:35留言☆☆☆ 来自湖北
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这是真的觉得自己没减肥，还是在假装松弛？
瑜伽老师说她从来没减肥，一直很瘦
但是吃的完全是减肥食谱，这还说自己没减肥？
早餐豆浆或咖啡，水煮蛋
午餐牛或虾或鸡，炒蔬菜，一拳米饭
晚餐饿就吃，不饿就不吃
不吃零食和甜品
№0 ☆☆☆爱如火|f057f167于2025-09-19 12:19:29留言☆☆☆
我之前看那个博主，天生就很瘦很瘦，同样的用她的感觉来说也是每天都吃饱了，这个吃饱了其实是她低食欲，早上不吃，中午吃一点点，晚上可能也不吃
她的认知里她是没有减肥的，她多吃点反而觉得撑的难受
所以瑜伽老师眼里也有可能她每天都吃饱了也不算减肥这是真的觉得自己没减肥，还是在假装松弛？
瑜伽老师说她从来没减肥，一直很瘦
但是吃的完全是减肥食谱，这还说自己没减肥？
早餐豆浆或咖啡，水煮蛋
午餐牛或虾或鸡，炒蔬菜，一拳米饭
晚餐饿就吃，不饿就不吃
不吃零食和甜品
№0 ☆☆☆爱如火|f057f167于2025-09-19 12:19:29留言☆☆☆
我之前看那个博主，天生就很瘦很瘦，同样的用她的感觉来说也是每天都吃饱了，这个吃饱了其实是她低食欲，早上不吃，中午吃一点点，晚上可能也不吃
她的认知里她是没有减肥的，她多吃点反而觉得撑的难受
所以瑜伽老师眼里也有可能她每天都吃饱了也不算减肥 |
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№8 ☆☆☆ioooiiiiii|8577eac9于2025-09-19 13:36:01留言☆☆☆ 来自江西
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也可能是她长久以来习惯这样了，所以对她来说算不上减肥，就是很自然的事情
我对甜品一直都不感兴趣，零食也就偶尔吃吃也可能是她长久以来习惯这样了，所以对她来说算不上减肥，就是很自然的事情
我对甜品一直都不感兴趣，零食也就偶尔吃吃 |
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№9 ☆☆☆2024少上网多看书|96300c86于2025-09-19 13:45:35留言☆☆☆ 来自上海
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这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？
№5 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 12:57:32留言☆☆☆
这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？
№5 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 12:57:32留言☆☆☆
你去看看那些减肥食谱，差不多就是这样的，不减肥的人没有吃的这么少
№6 ☆☆☆爱如火|f057f167于2025-09-19 13:14:00留言☆☆☆
有肉有菜有米饭，这少在哪里？减魔怔了，都不知道正常人怎么吃饭了？这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？
№5 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 12:57:32留言☆☆☆
这是什么减肥食谱，正常人不也饭菜肉这么吃？
№5 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 12:57:32留言☆☆☆ 历史引用 展开全部▼你去看看那些减肥食谱，差不多就是这样的，不减肥的人没有吃的这么少
№6 ☆☆☆爱如火|f057f167于2025-09-19 13:14:00留言☆☆☆
有肉有菜有米饭，这少在哪里？减魔怔了，都不知道正常人怎么吃饭了？ |
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№10 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 14:01:06留言☆☆☆ 来自山东
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有肉有菜有米饭，这少在哪里？减魔怔了，都不知道正常人怎么吃饭了？
№10 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 14:01:06留言☆☆☆
减肥食谱也是有肉有菜有米饭啊，她吃的早餐和午餐的分量都很少，晚餐基本上都是不吃有肉有菜有米饭，这少在哪里？减魔怔了，都不知道正常人怎么吃饭了？
№10 ☆☆☆IIlllllIlI|335637b2于2025-09-19 14:01:06留言☆☆☆
减肥食谱也是有肉有菜有米饭啊，她吃的早餐和午餐的分量都很少，晚餐基本上都是不吃 |
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№11 ☆☆☆爱如火|f057f167于2025-09-19 14:05:53留言☆☆☆ 来自福建
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