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主题：减肥打卡 [21]
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第一个100天的体重变化，128.7-128.8（斤）
中间有节食有断食有暴食+_+
没关系，肯定能和食物好好相处的
№0 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c 于2025-06-11 16:26:16留言☆☆☆　  来自河南 加书签 投诉 不再看TA
Day101 129.1斤
0:30，牛奶250ml，香辣鸡腿堡（味同嚼蜡啊）中午，蜜雪干脆面一包，香柠红茶
№1 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-11 23:54:35留言☆☆☆　  来自河南
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Day102 128.9斤
0:30 柠檬绿茶，牛奶，火腿肠140g
早上 西红柿生菜炒鸡蛋，西瓜
下午 蜜雪珍珠椰果奶茶（大无糖），干脆面
№2 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-13 00:39:19留言☆☆☆　  来自河南
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Day103
0:30 火腿肠140g
早上 西红柿1，煎鸡蛋2，煎洋葱。哈密瓜。干脆面辣条（吃零食就有负罪感）
下午 棒打鲜橙2（一个三分糖一个无糖，加芋圆脆啵啵），蜜雪锅巴薯条。桃子1
№3 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-13 15:21:55留言☆☆☆　  来自河南
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Day104
0:30 煎饼果子加肠（很咸难吃），美年达汽水桃子味，荔枝2颗
早上 干脆面2包（菠萝烤肉味猎奇且难吃，辣条味还可以），芒果
下午 油条，桃子，西瓜
№4 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-14 17:55:47留言☆☆☆　  来自河南
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Day105
从昨天傍晚开始
肉夹馍擀面皮
蜜雪芝士奶盖四季春，蜜雪薯条瓜子干脆面
方中山胡辣汤，粉条肉盒
黑咖啡，柠檬水
肉菜水果，牛奶面包
№5 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-15 22:29:57留言☆☆☆　  来自河南
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Day106
前天还吃了雪王的脆皮大圣代，昨天忘了
今天，云腿小饼2，肉松小贝2，芒果，西红柿
蜜雪，芝士奶盖四季春加珍珠，葡萄芋圆加椰果，无糖。薯条2，辣条1。
№6 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-16 18:37:50留言☆☆☆　  来自河南
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Day107 129.2斤
月经终于来了(╥_╥)感动，感觉自己光速变瘦一圈
0:30 肉松小贝1，云腿小饼1，黄瓜1，泡椒笋尖2根，海苔
中午 棒打鲜橙，脆皮大圣代，ad钙奶，西红柿青椒香菇牛肉末
№7 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-17 14:23:08留言☆☆☆　  来自河南
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想起来今天半夜还吃了一包豆干
刚吃了蜜雪薯条3，魔芋1，一点西瓜芒果
№8 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-17 17:32:21留言☆☆☆　  来自河南
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Day108
?昨晚，美年达桃子汽水兑茉莉花茶，牛奶250ml
?0:10 黄瓜1，煎蛋2，ad钙奶200ml，塔斯汀香辣鸡腿堡2，塔塔鸡块3，统一低糖绿茶
如果不去上夜班，就不要半夜吃东西了。只有饿着才能瘦。少吃一口幸福一生。越躲在家里偷吃外卖，越害怕出门。
№9 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-18 01:21:07留言☆☆☆　  来自河南
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西红柿，西瓜，统一低糖绿茶
蒜苔小炒鸡盖饭，鱼香茄子盖饭，各一半
吃美了╮(‵▽′)╭，米饭我爱你，甜口炒菜我爱你，辣椒我爱你
№10 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-18 13:54:59留言☆☆☆　  来自河南
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半份中午剩的烧茄子盖饭
一个半包装小面包（也不算小）
吃东西是因为我饿，明天开始控制饮食
№11 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-18 23:13:04留言☆☆☆　  来自河南
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ad钙奶，半个面包
好困，别吃了，睡觉吧
№12 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-18 23:23:04留言☆☆☆　  来自河南
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Day109 128.9斤
中午 雪顶杨梅（无糖），瓜子
晚上 哈密瓜，西红柿洋葱土豆泥
№13 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-19 20:18:45留言☆☆☆　  来自河南
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我觉得我最近喝小甜水上瘾了，喝白水感觉不解渴，东方树叶的茉莉花茶喝起来苦苦的怪怪的，明明之前很美味啊啊啊。
从中午开始就想喝蜜雪冰城，想喝葡萄芋圆加椰果，葡萄芋圆芋圆葡萄，冰冰的葡萄果汁葡萄水
№14 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-19 21:06:47留言☆☆☆　  来自河南
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喝了茶百道，茉莉奶绿加芋圆大无糖，报喝，很寡淡没味道。葡萄冻冻中七分糖，甜的想鼠。以后再也不喝奶茶果茶了，我要戒糖。
№15 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-19 22:27:16留言☆☆☆　  来自河南
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好吧，我晚上又吃了两把瓜子，尽可能诚实
№16 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-19 23:25:38留言☆☆☆　  来自河南
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Day110 129.5斤
半夜 2个鸡肝，1盒纯牛奶，1个草莓味瑞士卷，1把瓜子，1个西红柿。
中午 2口西瓜味芬达汽水（难喝难喝）。蜜雪草莓摇摇奶昔加珍珠椰果（好喝的想鼠）。昨天剩的半杯葡萄冻冻兑茉莉花茶。卤蛋腊肠麻辣烫（里面有很多碳水）。棒打鲜橙不加糖。
我应该不是对糖分上瘾，更具体说是对蜜雪上瘾我恨我恨
№17 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-20 16:46:17留言☆☆☆　  来自河南
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瓜子
№18 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-20 22:14:50留言☆☆☆　  来自河南
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Day111 130.5斤
1:00 瓜子，棒打鲜橙不加糖
中午 蒜苔鸡块盖饭，西瓜，棒打鲜橙不加糖
№19 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-21 13:33:56留言☆☆☆　  来自河南
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我傍晚的时候买了一份炸鸡
吃了大多半（鸡块年糕芝士球，送的2个大刀肉辣条），吃饱就把剩下的放冷冻了，放冷冻就是担心我提前偷吃，确实没防住自己。冷冻4小时的炸鸡年糕直接吃好像也挺好吃的，是不是我味觉出问题了，还是被食物控制大脑。
炸鸡好咸，又吃了点火龙果
№20 ☆☆☆羡鱼鱼|e190dd0c于2025-06-21 22:24:35留言☆☆☆　  来自河南
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