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主题：减肥记录帖——戒外卖的第二个月 [24]
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体重，121.4
外卖简直是万恶之源，但是不会做饭，只能慢慢学
上个月月初128，好不容易20天减到121，月底公司团建加上去北京看演唱会和朋友玩了两天，又长回了126，今天才慢慢减到上个月20号的水平……
早饭:一小碗燕麦粥，小半个红薯，一个煮鸡蛋，一个小小小包子，还有凉拌的油菜
凉拌油菜真好吃
一天两顿，今天第一顿是十一点半多吃完的，有点撑，下午得少吃点了
№0 ☆☆☆裴探花|f36cf935 于2025-06-04 14:38:51留言☆☆☆　  来自天津 加书签 投诉 不再看TA
今日， 121.4，一点没变昨天还是吃太好了吗？天知道我一共只吃了两个煮鸡蛋，一个红薯，一个小包子，两把青菜今天早上吃少点吧，下午又有饭局，我什么时候能下120啊！！！
№1 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-05 07:48:48留言☆☆☆　  来自天津
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拉完屎120.8，好耶！！！这说明我昨天的食谱没问题，开心
№2 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-05 08:35:47留言☆☆☆　  来自天津
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昨天晚上大吃一顿，但控制了没吃的很撑，今天拉完屎120.7
№3 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-06 08:57:21留言☆☆☆　  来自天津
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119.8，我终于，终于，终于下120了，这个月的目标是115以下
昨天做了油泼拌菠菜和面，太好吃了，还买了毛肚，我一直觉得自己不会做饭，就点外卖，减肥了才发现，人的潜力都是被逼出来的，我也能做的这么好吃，而且自己做饭就是很容易做的符合自己口味，我爱吃酸就多放醋，不过我现在的厨艺只局限在水煮菜和鸡蛋上，不会做肉食
№4 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-07 09:04:04留言☆☆☆　  来自天津
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很好，体重刚下120，今天晚上就点了个新疆炒米粉，还是11点半到的，恐怖如斯
明天估计就涨回去了，道阻且长啊
记录，6月的第一顿外卖，新疆炒米粉，15.9元，我尽量少吃点，其实肚子不饿，就是馋，馋死我吧
№5 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-07 22:45:18留言☆☆☆　  来自天津
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以及，都怪没事看吃播的我，活该
№6 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-07 22:46:00留言☆☆☆　  来自天津
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今日体重，120.2，明明我昨晚吃完炒米粉吃121.7啊，那1.5经过一晚上沉淀蒸发了？
№7 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-08 09:00:03留言☆☆☆　  来自天津
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今日体重，120.1，两天没怎么拉?了，今天拉了一点点，是我这两天没吃燕麦片吗，今天吃了，希望今天能拉屎顺畅
№8 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-09 10:44:59留言☆☆☆　  来自天津
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今天依旧是120.1，平台了吗，一会儿看看能不能拉屎
№9 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-10 08:25:22留言☆☆☆　  来自天津
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努力拉了半天，119.6
№10 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-10 09:27:03留言☆☆☆　  来自天津
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今日体重119.3，今天我弟来天津找我玩，减肥暂停，估计得吃两天好的，我这好不容易下120的体重估计还得涨回去
№11 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-11 08:18:11留言☆☆☆　  来自天津
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弟弟回去了，在吃上浪了两三天，今天体重119.5，还行，可以接受，再接再厉
№12 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-14 08:18:43留言☆☆☆　  来自天津
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119.4……无力啊
№13 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-15 09:29:49留言☆☆☆　  来自天津
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119.2……感觉下120以后好难减了，不过明天该下119了吧吧吧吧吧吧
№14 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-16 07:53:16留言☆☆☆　  来自天津
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今日，118.6，终于，功夫不负有心人啊
№15 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-17 07:52:01留言☆☆☆　  来自天津
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搞一天液断试试。
№16 ☆☆☆ilycmm|20cc3680于2025-06-17 08:42:19留言☆☆☆　  来自湖北
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今天，118.4，拉屎后称的，不错，比昨天轻了0.2
№17 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-18 08:50:36留言☆☆☆　  来自天津
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搞一天液断试试。
№16 ☆☆☆ilycmm|20cc3680于2025-06-17 08:42:19留言☆☆☆

不了，试过，到了下午5点就饿的受不了要吃东西了，我还是慢慢减吧
№18 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-18 08:51:19留言☆☆☆　  来自天津
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差点忘了这是记录外卖的，昨天点了我这个月的第二顿外卖，东北正宗云南过桥米线，真好吃啊，发现自己饭量变小了，之前点一份不够吃，现在点一份还剩下不少米线，这算是进步了吧
№19 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-18 10:02:07留言☆☆☆　  来自天津
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今天吃的不少，早餐一碗燕麦片，半个油煎馅饼，半个煎鸡蛋，下午吃了几口稻香村的点心，半个玉米，一碗燕麦片，一个煮鸡蛋，一个小包子，还有一碗炸小酥肉
明天不掉称的话我也不奇怪了
№20 ☆☆☆裴探花|f36cf935于2025-06-18 22:34:55留言☆☆☆　  来自天津
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