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主题：大家平时都是怎么缓解心情的呢？ [26]
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我是个特别容易陷入极端的人，容易极度自卑，极度骄躁，极度伤心，极度爆燥。

心里面总是焦躁不安，无意义的拖延，不够坚强，我总是在被情绪操控着的，所以回顾人生是一塌糊涂的，非我本意的。

我想要自洽，想要成长，想要自己变得内心强大。

大家平时心情不好，或者心理莫名其妙不踏实，或者拖延症有没有什么技巧面对之类的呢？
№0 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3 于2025-01-18 05:29:20留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
dd
№1 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 05:38:36留言☆☆☆　  来自广东
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啦啦啦，我再d
№2 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:20:46留言☆☆☆　  来自广东
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我又来了～
№3 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:31:18留言☆☆☆　  来自广东
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最实用的还是逃避，不面对就不痛苦
№4 ☆☆☆熬夜神教|54e1c6ab于2025-01-18 07:34:06留言☆☆☆　  来自山东
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最实用的还是逃避，不面对就不痛苦
№4 ☆☆☆熬夜神教|54e1c6ab于2025-01-18 07:34:06留言☆☆☆

可是心情怎么逃避呢？
№5 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:37:27留言☆☆☆　  来自广东
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嘿嘿，可能是快下班了，开心，希望今天的开心能够维持久一点。
№6 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:38:03留言☆☆☆　  来自广东
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哼歌中玫瑰
№7 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:43:42留言☆☆☆　  来自广东
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唔，难道是我翻了几本小说的原因，几天都没有好好沉下心看小说了。
№8 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:45:42留言☆☆☆　  来自广东
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焦急等待jop
№9 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:46:22留言☆☆☆　  来自广东
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巴啦啦小魔仙咒语一呼喊坏家伙就不敢来捣蛋～
№10 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:49:24留言☆☆☆　  来自广东
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我就不相信我等不到实用的回复玫瑰
№11 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:50:07留言☆☆☆　  来自广东
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我要送你日不落的爱恋，寄出代表爱的明信片～
№12 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:51:26留言☆☆☆　  来自广东
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忽然有点累了，唉，短暂的开心
№13 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:56:30留言☆☆☆　  来自广东
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心情低落jop
№14 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 07:58:56留言☆☆☆　  来自广东
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好，下班了，心情稍微回转，还行吧。
№15 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 08:01:15留言☆☆☆　  来自广东
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是不是因为我自己总是话痨的歪楼？
№16 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 08:01:47留言☆☆☆　  来自广东
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那没有办法了，找不到的话只能自己絮絮叨叨，絮絮叨叨。
№17 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 08:03:16留言☆☆☆　  来自广东
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哈哈哈哈我自己也是很好笑了。
№18 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 08:05:43留言☆☆☆　  来自广东
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哼歌玫瑰，心情又好啦。墨镜
№19 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 08:06:34留言☆☆☆　  来自广东
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对呀，我为什么不去我的吐槽帖？
№20 ☆☆☆三月待雪|c1a5b9d3于2025-01-18 08:07:08留言☆☆☆　  来自广东
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