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主题：压力大，怎么缓解 [6]
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读了不喜欢的商科专业，又社恐，上学期转专业也失败了，安慰了自己半个学期，最近突然就崩不住了，不想复习，一想到未来，就焦虑到想吐，我怎么这么糟糕。
№0 ☆☆☆言外|681ff968 于2024-12-21 22:09:13留言☆☆☆　  来自山西 加书签 投诉 不再看TA
本科吗？
№1 ☆☆☆patizhekqz|380d65bc于2024-12-21 22:24:35留言☆☆☆　  来自湖北
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本科吗？
№1 ☆☆☆patizhekqz|380d65bc于2024-12-21 22:24:35留言☆☆☆

对的
№2 ☆☆☆言外|681ff968于2024-12-21 22:27:24留言☆☆☆　  来自山西
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压力大肯定不是短期的，从治标和治本两个角度。
治标就是暂时缓解，我的方法是吃重度辣，把自己辣到鼻涕眼泪出来，放肆哭一场。你也可以找个重金属音乐跟着嘶吼，在不扰民的前提下哈。总的来说就是“宣泄”，宣泄到什么都不想了断片，倒头睡一觉，第二天就会好多了
№3 ☆☆☆patizhekqz|380d65bc于2024-12-21 22:33:44留言☆☆☆　  来自湖北
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治本在治标之后，找到压力来源，分析，解决。需要你自己或者足够了解你的人的理性思维
№4 ☆☆☆patizhekqz|380d65bc于2024-12-21 22:35:22留言☆☆☆　  来自湖北
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压力大肯定不是短期的，从治标和治本两个角度。
治标就是暂时缓解，我的方法是吃重度辣，把自己辣到鼻涕眼泪出来，放肆哭一场。你也可以找个重金属音乐跟着嘶吼，在不扰民的前提下哈。总的来说就是“宣泄”，宣泄到什么都不想了断片，倒头睡一觉，第二天就会好多了
№3 ☆☆☆patizhekqz|380d65bc于2024-12-21 22:33:44留言☆☆☆

好的，谢谢
№5 ☆☆☆言外|681ff968于2024-12-21 22:35:29留言☆☆☆　  来自山西
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就目前楼主透露的，一是因为专业不对口，对未来毕业后职业把握不定的恐惧，二是转专业失败，对自己能力的怀疑，三是天生内向，对自己性格的卑怯不满
№6 ☆☆☆patizhekqz|380d65bc于2024-12-21 22:39:44留言☆☆☆　  来自湖北
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