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主题：怎么样才能让自己变得不过多在意别人看法，减少心里焦虑？ [4]
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我很在意身边朋友的看法和态度，有时候不在意，有时候又很在意，尤其每个月特殊日子前后，心里会更加焦虑压抑，但是表面上看起来好像很乐观的样子，看着大大咧咧的样子，但独处的时候会放大这种情绪。我能在情绪不对的时候察觉到，却不知道如何排解这种心理。
№0 ☆☆☆嘎嘎能跑鸭|70f33c8b 于2023-12-04 00:43:43留言☆☆☆　  来自河北 加书签 投诉 不再看TA
说实话，吃药，我靠我自己办不到
№1 ☆☆☆IOoOOOOoO|502f3e46于2023-12-04 00:48:00留言☆☆☆　  来自浙江
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只要够癫（不是贬义）
№2 ☆☆☆改名之前升星星|031b0b76于2023-12-04 00:48:58留言☆☆☆　  来自河北
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少想这些有的没的，你一想就去找点别的事情做，一会儿就过来了，生理期就是心情很不正常……
№3 ☆☆☆瓜太多了整天吃瓜|6d0f6337于2023-12-04 01:01:47留言☆☆☆　  来自广东
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我知道这个，是因为你没有一个完整的自我评价体系，把别人的反馈评价来评估自己的价值，你可以去心理APP找个心理咨询师帮你建立一个自我评价
№4 ☆☆☆二十四小时高强度冲浪|12156f68于2023-12-04 02:08:11留言☆☆☆　  来自四川
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