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主题：求问减肥怎么管住嘴呀 [8]
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真的管不住，看到什么都想吃
№0 ☆☆☆1i2i1111|f4c9fe84☆ 于2025-11-10 14:24:04留言☆☆☆　  来自湖北 加书签 投诉 不再看TA
我也想问……
№1 ☆☆☆朕要睡中间|226d02dd★★★于2025-11-10 15:00:16留言☆☆☆　  来自山东
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№2 ☆☆☆1i2i1111|f4c9fe84☆于2025-11-10 15:08:15留言☆☆☆　  来自湖北
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买速食汤，晚上饿了就喝，会稍微好点不那么想吃东西了
№3 ☆☆☆下白米饭的云朵|3aab1ef9☆于2025-11-10 15:08:58留言☆☆☆　  来自湖北
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管不住
№4 ☆☆☆半年写够一百万|331c839b☆于2025-11-10 15:09:34留言☆☆☆　  来自广西
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分享一下我的，大概减重了三十斤了，最开始是控制饮食掉的秤，后来开始健身了，刚健身的时候还好，上强度以后感觉一直吃不饱，开始放开饮食，后面一发不可收拾，在朋友安利下买了蛋白粉，后面饱了，就纯馋，啥都想吃，我看到有人说这个馋是精神上的不满足，可以通过培养新的兴趣爱好来缓解，目前还没有找到方法
№5 ☆☆☆朕要睡中间|226d02dd★★★于2025-11-10 15:10:45留言☆☆☆　  来自山东
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需要开个头，我感觉只要做到一次，接下来就能坚持。
夏天试过减肥，也成功管住了嘴，瘦了不少。
但是现在码字状态不好，心情不好，每天就想吃好吃的调节心情。又胖回来了。
我爱碳水。
№6 ☆☆☆kjashdhuas|399d2eb4★★于2025-11-10 15:11:08留言☆☆☆　  来自湖北
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分享一下我的，大概减重了三十斤了，最开始是控制饮食掉的秤，后来开始健身了，刚健身的时候还好，上强度以后感觉一直吃不饱，开始放开饮食，后面一发不可收拾，在朋友安利下买了蛋白粉，后面饱了，就纯馋，啥都想吃，我看到有人说这个馋是精神上的不满足，可以通过培养新的兴趣爱好来缓解，目前还没有找到方法
№5 ☆☆☆朕要睡中间|226d02dd于2025-11-10 15:10:45留言☆☆☆

我也是，就是纯馋，看到什么都想来一口。别的兴趣爱好好像都比不上食欲
№7 ☆☆☆1i2i1111|f4c9fe84☆于2025-11-10 15:12:45留言☆☆☆　  来自湖北
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唉使我管住嘴的是没有钱（）
№8 ☆☆☆rnmnrmrn|0e2b7d34★于2025-11-10 15:16:05留言☆☆☆　  来自陕西
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