一模一样，并且时间长了得了暴食症。
心态极其失衡，明明已经不想吃了，很饱很胀 但就是感觉到空虚，然后买吃的，吃到胃撑的痛，然后反胃，吐掉
然后受不了，花一个月专门减肥，这一个月里，我用了很极端的减肥方法，什么21天瘦，黄瓜牛奶减肥法，生酮减肥法
这么极端怎么来，
这就是我去年下半年的情况，好消息是我瘦了14斤，坏消息是我得胃病了。
疼的满地打滚，要死要活，因为减肥的方法很极端，减掉了大多数都是水分，所以整体看起来并没有瘦多少，但还是有点差距，只是这点差距，随着我养胃，正常饮食，立马胖回来。
我现在也在减肥，但是不破害自己了，一个月掉三斤，一年也能掉36斤，所以咱们可以适当的健康饮食，加点运动，不用那么着急的，也不要感到焦虑。减肥是个大工程，肯定要费点时间。
摸摸你

我觉得减肥需要消耗很多精力，每天吃完早饭想午饭，吃完午饭想晚饭，没有脑子想别的了_(:з」∠)_

我码完字就特别饿……
有段时间最后几个小时生死时速写全勤。
零点松一口气。
同时特别特别饿。
饿得胃疼。
但我六七点才吃完饭。

我码字之前必须得饱饱的状态，不然就会一直想着吃东西……所以一努力码字就发胖，泪目

摸摸头，减肥不能极端，这是长期的，不然反弹很厉害，血泪经验