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主题：玉米你背叛了我！ [21]
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减肥没吃正餐，吃一根玉米，吃完一搜一根玉米三百大卡，那我还不如吃一碗热干面！
没想到你小子浓眉大眼，藏得挺深啊，在健康食物里潜伏！今天我就要狠狠跟碧水咕咕面前曝光你！
№0 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★ 于2024-04-20 08:55:46留言☆☆☆　  来自北京 加书签 投诉 不再看TA
谁懂啊咕咕们，每天量体重都要上完厕所卸首饰扔手机脱衣服，连眼镜都要抛弃，可是还是一动不动
№1 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 08:57:02留言☆☆☆　  来自北京
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那啥，减肥的话，其实该咋吃咋吃，就是晚上别吃零食，饼干之类不要吃，除了饭菜，水果可以吃，其他都最好别吃，奶茶，烧烤啥的，都不行，
其他一日三餐正常吃，我每天自己做饭，健健康康吃饭，不会刻意少吃，我大概一个月瘦了六七斤，最近又在慢慢瘦，天天吃肉，还大鱼大肉，
就一定不要刻意减肥，饮食健康，每天拉屎，看着看着就瘦了，
№2 ☆☆☆卷王王王|1b148c7d★★★于2024-04-20 09:03:08留言☆☆☆　  来自四川
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听说有的地方养猪就是吃玉米的，貌似这东西和土豆一样营养价值高
№3 ☆☆☆今天开始不摸鱼|841ee1b5★★于2024-04-20 09:10:55留言☆☆☆　  来自浙江
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不是的，除了热量，还有什么什么，事实上减肥吃玉米是对的，吃热干面第二天更难掉称
№4 ☆☆☆OMMO|d4d16d52★于2024-04-20 09:17:53留言☆☆☆　  来自广东
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不管哪一餐，三百大卡都是必要的，玉米会比较健康
№5 ☆☆☆是的能行|3b1df2d4☆于2024-04-20 09:32:06留言☆☆☆　  来自四川
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玉米脂肪比热干面低啊，减脂期间很优秀的碳水补给，如果想要热量低一点可以换甜玉米
№6 ☆☆☆想要多多的星星|e2cad8d9★★于2024-04-20 09:40:46留言☆☆☆　  来自四川
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吃土豆吧，土豆真的优秀碳水
№7 ☆☆☆hdbsmbdj|cb7901d8☆于2024-04-20 09:41:58留言☆☆☆　  来自北京
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玉米优秀碳水，比热干面健康多了，减肥吃玉米是对的
咕真的想减肥的话多去了解一下减肥原理吧，热量差是能减肥，但在摄入相同热量的情况下吃不同的食物效果也是不一样的
№8 ☆☆☆哦莫哦莫哦|3c32abcc★于2024-04-20 09:49:11留言☆☆☆　  来自北京
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哈哈哈浓眉大眼的玉米刺客，咕咕太可爱了！
№9 ☆☆☆送给你的花|8edcc4a1☆于2024-04-20 09:51:53留言☆☆☆　  来自江苏
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空腹四十分钟帕梅拉后，终于减了0.4斤，撒花！
№10 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:55:51留言☆☆☆　  来自北京
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那啥，减肥的话，其实该咋吃咋吃，就是晚上别吃零食，饼干之类不要吃，除了饭菜，水果可以吃，其他都最好别吃，奶茶，烧烤啥的，都不行，
其他一日三餐正常吃，我每天自己做饭，健健康康吃饭，不会刻意少吃，我大概一个月瘦了六七斤，最近又在慢慢瘦，天天吃肉，还大鱼大肉，
就一定不要刻意减肥，饮食健康，每天拉屎，看着看着就瘦了，
№2☆☆☆卷王王王|1b148c7d于2024-04-20 09:03:08留言☆☆☆
（藏起刚吃完的奥利奥）
№11 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:56:17留言☆☆☆　  来自北京
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玉米哭唧唧：300大卡你都容不下，是要修仙么？（狗头）
№12 ☆☆☆请再赐我一颗星星叭|95cb6543★于2024-04-20 09:56:17留言☆☆☆　  来自广西
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听说有的地方养猪就是吃玉米的，貌似这东西和土豆一样营养价值高
№3☆☆☆今天开始不摸鱼|841ee1b5于2024-04-20 09:10:55留言☆☆☆
你说（嚼嚼嚼）玉米怎么（嚼嚼嚼）这么好吃呢（嚼嚼嚼）
№13 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:57:16留言☆☆☆　  来自北京
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不是的，除了热量，还有什么什么，事实上减肥吃玉米是对的，吃热干面第二天更难掉称
№4☆☆☆OMMO|d4d16d52于2024-04-20 09:17:53留言☆☆☆
好的 热干面这么好吃却有罪
№14 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:57:54留言☆☆☆　  来自北京
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不管哪一餐，三百大卡都是必要的，玉米会比较健康
№5☆☆☆是的能行|3b1df2d4于2024-04-20 09:32:06留言☆☆☆
我看有的食谱晚餐吃蔬菜或者不吃
№15 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:58:21留言☆☆☆　  来自北京
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吃土豆吧，土豆真的优秀碳水
№7☆☆☆hdbsmbdj|cb7901d8于2024-04-20 09:41:58留言☆☆☆
不爱吃土豆 除了薯片薯条（汗
№16 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:58:59留言☆☆☆　  来自北京
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玉米优秀碳水，比热干面健康多了，减肥吃玉米是对的
咕真的想减肥的话多去了解一下减肥原理吧，热量差是能减肥，但在摄入相同热量的情况下吃不同的食物效果也是不一样的
№8☆☆☆哦莫哦莫哦|3c32abcc于2024-04-20 09:49:11留言☆☆☆
好的 最近研究了好多
№17 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:59:14留言☆☆☆　  来自北京
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哈哈哈浓眉大眼的玉米刺客，咕咕太可爱了！
№9☆☆☆送给你的花|8edcc4a1于2024-04-20 09:51:53留言☆☆☆
好吃却有罪（叹气
№18 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b★★★于2024-04-20 09:59:38留言☆☆☆　  来自北京
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我看有的食谱晚餐吃蔬菜或者不吃
№15 ☆☆☆心愿天使|ee05a23b于2024-04-20 09:58:21留言☆☆☆

不吃是不行的，减肥一定要一日三餐，早中八分饱，晚上六七分。早中可以大鱼大肉，晚上我以蔬菜荞麦面为主(蔬菜多，面少)截断零食，水果上下午各吃一点，坚持了三个月瘦了十斤，还在继续慢慢瘦，最重要的是，我治好了我的长期便秘。
№19 ☆☆☆炖肘子|f50fcaa1★★★于2024-04-20 10:08:53留言☆☆☆　  来自辽宁
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(*￣︶￣)
曾经我减肥期间 一口气吃了4根玉米 (*￣︶￣)
不是水果玉米 是糯玉米 看完热量 人傻逼了 (*￣︶￣)
№20 ☆☆☆叽叽啾啾咻咻|3372b8f9★★★于2024-04-20 10:18:37留言☆☆☆　  来自山东
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