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主题：求助咕咕们，两个肩膀酸痛，是不是打字造成的？ [3]
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有没有疏解的办法？
№0 ☆☆☆sbxhwa2|3af98dbb☆ 于2023-12-23 13:42:21留言☆☆☆　  来自河北 加书签 投诉 不再看TA
我以前也这样子。做做家务，洗洗碗就好了。但不是平常那种洗碗的办法，就是你洗碗的时候你的手摆动幅度比较大，还是要靠肩膀去摆动，活动两边的肩膀去摆动。
洗完碗之后你会发现肩膀轻松很多，也不会僵硬了。
我码字之后肩膀僵硬都是用这个方法。不做家务的话运动也可以，但是要注意摆动肩膀，有意识的去摆动。
№1 ☆☆☆一闪真好玩|faae7d35★★★于2023-12-23 13:44:43留言☆☆☆　  来自广东
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我以前也这样子。做做家务，洗洗碗就好了。但不是平常那种洗碗的办法，就是你洗碗的时候你的手摆动幅度比较大，还是要靠肩膀去摆动，活动两边的肩膀去摆动。
洗完碗之后你会发现肩膀轻松很多，也不会僵硬了。
我码字之后肩膀僵硬都是用这个方法。不做家务的话运动也可以，但是要注意摆动肩膀，有意识的去摆动。
№1☆☆☆一闪真好玩|faae7d35于2023-12-23 13:44:43留言☆☆☆
太感谢了，谢谢咕咕
№2 ☆☆☆sbxhwa2|3af98dbb☆于2023-12-23 13:49:41留言☆☆☆　  来自河北
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可能是着凉了
№3 ☆☆☆不如跳舞|d6cc98b2★★于2023-12-23 14:21:22留言☆☆☆　  来自江苏
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