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主题：pbc复健运动打卡 [16]
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啊，骨折，复健训练真的好重要qaq
d1打卡
№0 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★ 于2024-07-09 18:03:54留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不再看TA
救命，现在连开合跳都跳不动呜呜
№1 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-09 18:57:01留言☆☆☆　  来自江苏
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d2
今日运动一个小时~
№2 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-10 19:21:11留言☆☆☆　  来自江苏
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今天记得做枕下肌群的训练！
№3 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-14 17:09:19留言☆☆☆　  来自上海
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断了就重新开始
d1 运动半小时+枕下肌群放松
№4 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-14 18:11:54留言☆☆☆　  来自上海
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d2
运动20分钟+枕下肌群放松
腿好酸啊！！
№5 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-15 20:49:06留言☆☆☆　  来自上海
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昨天d3半小时
今天d4一小时，好爽！！
№6 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-17 19:24:16留言☆☆☆　  来自上海
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d5拳击半小时，好爽！
№7 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-19 20:39:43留言☆☆☆　  来自上海
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d6拳击+拉伸50分钟，好爽！运动带来的欣快感真是绝了！
№8 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-22 20:00:41留言☆☆☆　  来自上海
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d7拳击√
好爽！
№9 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-25 21:22:57留言☆☆☆　  来自上海
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拉伸太舒服了，都快睡着了
№10 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-25 21:33:23留言☆☆☆　  来自上海
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d8打卡，好爽！感觉越来越轻松了！
№11 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-28 20:35:22留言☆☆☆　  来自上海
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d9打卡！
№12 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-30 19:04:04留言☆☆☆　  来自上海
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d10 20分钟普拉提，好累啊，感觉不太愉悦。。。明天还是继续打拳吧！
№13 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-07-31 18:59:26留言☆☆☆　  来自上海
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d21今晚不打拳，但是要走很多路去开会，四舍五入也是锻炼了！
№14 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-08-02 16:21:10留言☆☆☆　  来自上海
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d12 完成
№15 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-08-07 20:02:14留言☆☆☆　  来自上海
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d13 久违的锻炼。。。感冒终于好了。。。
№16 ☆☆☆白色毛绒玩具熊|d2e5a8c0★★★于2024-08-18 19:50:16留言☆☆☆　  来自江苏
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