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主题：怎么克制自己的消费欲？ [16]
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rt，咕咕们，我觉得我有些情绪化消费了。心情不好的时候就想买东西，有什么想要的也从来不犹豫，反正一秒就下单买，有时候还不想拆快递，就在家里堆着……目前还好是没有消费超支，就是攒不下钱，或者说没攒多少钱。
现在其实大环境也不好，感觉自己可能宴请小时候的自己太过了，请问有什么方法能够平衡自己的生活和控制不住的欲望？
№0 ☆☆☆蓝莓面膜|625f131f★★ 于2025-08-18 13:22:23留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
我是强制自己住老家镇上了，买大件贵的东西要开二十分钟车去城里，因为外卖不好吃干脆就不点了还有一个就是把钱取出来，花钞票更有实质感，每个月定存多少现金，卡上的数据只留那么多。
№1 ☆☆☆三星快到碗里来|a03f37ee★★于2025-08-18 13:30:37留言☆☆☆　  来自江苏
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思考/看着账户余额的增长能让咕开心不
或者找一些不花钱（或不那么花钱）但能让你开心的事？
再或者想花钱了就和好朋友说，让对方打消你的购买欲
我减少花销的心理是：很多东西买不买差不多，但不买余额会增加，很有安全感
№2 ☆☆☆moiiom|d3581466☆于2025-08-18 13:30:45留言☆☆☆　  来自北京
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我的话我会及时行乐，因为走了肯定也带不走，不如享受了，不过我家里不需要我操心，父母年轻，上面还有哥哥，一个人过好就可以了，就算过不好也有人托底，但是攒钱的话，因为有段时间我特别想买一个东西，还挺贵的，我就办了个新卡，当生活费卡，一个星期往里面打一次钱，这钱只够我吃饭，花了别的就要饿肚子，然后成功在很短的时间攒了一大笔钱，我觉得这个方法比较管用，就是有点荒野求生了，宝贝你可以设定一个不苛待自己的攒钱值，剩下的一分为四，每个周给自己打一次钱，其他卡全都从消费软件和支付平台解绑
№3 ☆☆☆夏天好热热热热热|cf8da7d1☆于2025-08-18 13:34:24留言☆☆☆　  来自内蒙古
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如果买东西能获得一些情绪价值我觉得也是值得的，反正我的话如果我买东西，焦虑的点就是啊我怎么又花钱了，如果不买，我就焦虑生活的方方面面
№4 ☆☆☆O辣辣|9bc9680b☆于2025-08-18 13:42:21留言☆☆☆　  来自北京
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记账，亲测有效
而且得是那种在表格里一笔一笔的连项目带金额的那种，而不是一天统计总数。
没记账之前感觉花的不是自己钱，随便扫个脸就花出去了，记账之后表格一拉，有时候数字都会把自己吓一跳。
而且一条条记真的很累，后来就为了少累一点，有时候付款前都要停顿一下，想想又要敲多少字多少数字，就觉得麻烦，不买了。
№5 ☆☆☆日万是我的座右铭|8344b27c★于2025-08-18 13:44:12留言☆☆☆　  来自安徽
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上面的咕咕，应该坚持花一笔记一笔比较好对吗？
№6 ☆☆☆蓝莓面膜|625f131f★★于2025-08-18 14:04:12留言☆☆☆　  来自浙江
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大钱直接定存三年
留一笔日常花销，花完就没了。
№7 ☆☆☆2025暴富暴富|6e1d28d5★★★于2025-08-18 14:09:05留言☆☆☆　  来自广东
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钱到手了先买那种保本的理财，就是可以随时支取但有延迟，账户留的钱不超过三千
№8 ☆☆☆巡山的红伞伞|3db6741a☆于2025-08-18 14:24:05留言☆☆☆　  来自河北
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我怀疑你很喜欢刷社交媒体，其实社交媒体是最能够勾起人的消费欲的，就是很多东西你其实本来没有想买，突然看到小某书上有人推荐了，就会想买了，我觉得最好的方法是戒这两个东西，它在宣扬的是一种那种感觉很好的生活方式。
№9 ☆☆☆饭饭之谈|a28366f4★于2025-08-18 15:11:07留言☆☆☆　  来自江西
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如果是非必需品，建议喜欢一样东西先加购物车，如果一周以后还是很想买再买，如果没那么喜欢或者忘掉了，直接删掉，不买就行了。
№10 ☆☆☆星河千帆|e5fee644☆于2025-08-18 15:12:53留言☆☆☆　  来自湖北
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之前李笑来的那个采访刷屏就是说他怎么戒烟的，他就是直接暗示自己，我根本不需要抽烟，呃，我觉得可以套路一下，就是你对自己说根本不需要买这个东西，就是直接默念。还有一个就是培养自己的潜意识，就是你专门去关注那些省钱博主存钱博主买房博主豆瓣那种就是攒钱小组，就是你塑造你的潜意识，不能让自己习惯去看那种消费博主，因为好多东西是无意识输入的，就比如说你在那消费博主那里看到一张照片旁边放了一杯那个咖啡，你很可能就会想喝那杯咖啡。
№11 ☆☆☆饭饭之谈|a28366f4★于2025-08-18 15:13:20留言☆☆☆　  来自江西
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这题我会，我真的是超级购物狂。从我高中开始就疯狂买买买，不买东西我浑身难受。
最好的方法就是找个东西转移注意力，自从我写文以后，我的快递直线下降。因为我的生活都被码字塞满了
№12 ☆☆☆端端端端端|410168aa☆于2025-08-18 15:14:56留言☆☆☆　  来自湖北
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人的欲望是恒定的，盲猜楼主食欲不旺盛，睡觉时间短。
观察到身边消费欲强的人都是精力旺盛，却不怎么需要睡觉吃饭的类型
把消费的欲望转移到其他事情上，比如画画，练字，这样费时间的小技能上，可以把欲望消耗掉一点。
过度消费的本质是感到空虚，认为消费可以带给自己填满心灵的情绪价值，其实就是焦虑、心情不好，得想别的方法让自己开心起来
№14 ☆☆☆lilil1ilil|7b8dd21b☆于2025-08-18 15:18:01留言☆☆☆　  来自浙江
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克制不了一点，二十多岁的年纪就喜欢花钱享受享受
№15 ☆☆☆桥下青柳|40bb9a50★于2025-08-18 15:29:14留言☆☆☆　  来自福建
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那就花多少，当天就码相当数量的字回来，多了就不想买了……
或者接受自己这个习惯，不要抗拒，尤其是不要放着不拆，越抗拒情况越糟糕。
好奇你都买了什么，可以写出来看看
№16 ☆☆☆保佑天保佑地|dd9b19a9★于2025-08-18 15:51:13留言☆☆☆　  来自河南
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