简单说一下楼主的情况TT：
空星，总发布字数八十多万，未、现言都写过。只V过一本感情流，收益底层，平稳完结。未悬游20多万字，存在各种问题，完全V不了，断更过，现在捡起来，正在尝试写完。
感情流完结后，有一阵感觉写文很难，不再是天马行空，裸奔野马迫切需要大纲和干货，但自我感觉学习能力极其有限，不能顺畅完成头脑与文字的转换。
由于楼主实际上的脑洞全是剧情冷脑洞，完结过后学会了有意识地从冷脑洞中提取热梗把握市场，只是怎么写都不满意。
目前新文开头大概重写了四五版，废字数12W左右，到最新的一版，可以尝试着有意识地试图把握节奏和人设。大纲状态是写出来类似于自己跟自己对话，乍一看可以更加有逻辑、系统地推进剧情（目前仅限于三章），从一开始的第一版到现在似乎也逐渐摆脱了叙事冗长、枯燥、谜语人的问题，但同时，也感到如果纲过于详细，很容易拘泥于文中的表达。
最初几版写的时候，大约是作者是上帝视角，写得很爽，可完成后摆脱作者视角，得知自己的缺点后，会根据缺点进行重写构写，然后出现新的缺点，再重写……
并且，第二、三版基于第一版的世界观进行重写时，在剧情都已经发生过的基础上，很容易诞生彻底的新剧情，打字时总下意识摆脱已经既定、或许只需要换角度描述的故事情节，在主角到达核心终点前，不受控的剧情总是出现，写的时候也总是很爽，然后迷茫。
大概是一鼓作气、再而衰、三而竭，最新版本在设置黄金三章的大纲时，突然没有多余的力气撰写正文（毕竟目前是越写越发现自己的问题，过去的盲目消失，对自己的要求越来越严格）。
实在受不了后，就换了一个同世界观的类似脑洞来进行排摸，能够积极地想象，但，在大纲安排时，依旧会有更多不同的情节在犹疑中反复竞争。
以上全部经历大概持续了一个多月，一开始楼主是觉得自己要开窍了，但这段时间的经历告诉我，我可能是卡门上了。
所以目前问题是，不受控的剧情应该怎么处理；以及这种情况还会持续多久TT
再也不想卡了TT
在这里先谢谢各位回答的咕咕TT