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主题：两个邪门提神小技巧 [11]
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高中的时候过于特困，每天上课都里倒歪斜撑也撑不开眼皮。困境中误打误撞发现了两个提神小技巧，不需要任何咖啡因和传统提神成分。一楼fpb
№0 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆ 于2025-06-15 13:29:48留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
很简单的两个小办法。
第一个是【在手心放一块冰】或者【任何冰凉的东西】。
不知道大家有没有发现，困的时候手会热热的，只要驱散这种热意人就会变精神，最简单的办法就是握一块冰。
没冰的时候我会把冰镇的水倒在掌心，也是一样的。一下子就会精神了。
№1 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:32:20留言☆☆☆　  来自浙江
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很简单的两个小办法。
第一个是【在手心放一块冰】或者【任何冰凉的东西】。
不知道大家有没有发现，困的时候手会热热的，只要驱散这种热意人就会变精神，最简单的办法就是握一块冰。
没冰的时候我会把冰镇的水倒在掌心，也是一样的。一下子就会精神了。
№1 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:32:20留言☆☆☆
fpb
话说到底是哪些审核在屏这些人畜无害的内容啊？生怕别咕看到还是咋（
№2 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:33:15留言☆☆☆　  来自浙江
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第二个办法是在嘴里含一些味觉强烈的东西。
吃一点东西也可以，但最好是糖果之类可以含着的，或者水果那种又小又味道浓郁的。这个办法不是靠吃东西来提神，而是靠味觉冲击来让自己清醒。
№3 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:34:41留言☆☆☆　  来自浙江
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第二个办法是在嘴里含一些味觉强烈的东西。
吃一点东西也可以，但最好是糖果之类可以含着的，或者水果那种又小又味道浓郁的。这个办法不是靠吃东西来提神，而是靠味觉冲击来让自己清醒。
№3 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:34:41留言☆☆☆
fpb
№4 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:35:12留言☆☆☆　  来自浙江
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谢谢咕咕~收藏了
№5 ☆☆☆坚持不懈的码字人|ab50a05e☆于2025-06-15 13:35:26留言☆☆☆　  来自湖北
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这两个办法操作起来很简单，非常适合困的时候回神。但精神涣散状态下是不适用的。精神涣散有另外的对应缓解方法，但最重要的还是【检查身体状态】。
当你觉得你的身体很沉重无法开动，无法集中注意力做任何事，甚至脑袋空空，大概率你
【饿了】【喝水不够】【缺氧】【血糖过高/过低】【血压过低】【睡眠不足】。
以上情况请对应解决，马上就会好很多。脑缺氧建议买那种家用氧气瓶，吸几口至少头不会再痛，真的很好用。
№6 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:38:12留言☆☆☆　  来自浙江
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这两个办法操作起来很简单，非常适合困的时候回神。但精神涣散状态下是不适用的。精神涣散有另外的对应缓解方法，但最重要的还是【检查身体状态】。
当你觉得你的身体很沉重无法开动，无法集中注意力做任何事，甚至脑袋空空，大概率你
【饿了】【喝水不够】【缺氧】【血糖过高/过低】【血压过低】【睡眠不足】。
以上情况请对应解决，马上就会好很多。脑缺氧建议买那种家用氧气瓶，吸几口至少头不会再痛，真的很好用。
№6 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:38:12留言☆☆☆
fpb，不要pb我啊！！【拼命扑腾
№7 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:38:44留言☆☆☆　  来自浙江
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以及，我知道论坛里有adhd的咕，大发作的时候想写文简直天方夜谭开动都不行，这种情况其实也有缓解办法。一个是各种棕噪音/adhd友好音频，对沉淀思绪非常有效。当然了该吃的药还是要吃，音频治标不治本。
另一个办法是写一些简单的文字热身，让大脑适应和不再抗拒，比如写一段日记，回复一段长评，或者来论坛发个贴子:)
第二种办法对于拖延症咕同样会有一些效果。
№8 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:42:35留言☆☆☆　  来自浙江
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以及，我知道论坛里有adhd的咕，大发作的时候想写文简直天方夜谭开动都不行，这种情况其实也有缓解办法。一个是各种棕噪音/adhd友好音频，对沉淀思绪非常有效。当然了该吃的药还是要吃，音频治标不治本。
另一个办法是写一些简单的文字热身，让大脑适应和不再抗拒，比如写一段日记，回复一段长评，或者来论坛发个贴子:)
第二种办法对于拖延症咕同样会有一些效果。
№8 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:42:35留言☆☆☆
fpb，大概就是这些了，真心祝愿所有咕不再被拖延和状态低下困扰，也不需要狂喝红牛咖啡这种伤身体的饮料。
扔一片羽毛并遁走.jpg
№9 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:43:52留言☆☆☆　  来自浙江
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听了lz建议，我马上点了一个螺蛳粉
№10 ☆☆☆摘星手|7863cd7a★于2025-06-15 13:55:53留言☆☆☆　  来自湖南
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谢谢咕咕~收藏了
№5☆☆☆坚持不懈的码字人|a□□a05e于2025-06-15 13:35:26留言☆☆☆
哎呀 不客气！贴贴
№11 ☆☆☆溜溜雀|53643a5d☆于2025-06-15 13:57:56留言☆☆☆　  来自浙江
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