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主题：请问咕咕们，有点玉玉了怎么排解 [14]
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已经有一段时间做什么都感觉不到快乐了，情绪全天保持在消极状态，感觉这样下去很危险。
请问我这样有必要去医院开药吗？
№0 ☆☆☆椒柏|5a165416☆ 于2025-05-27 01:20:26留言☆☆☆　  来自陕西 加书签 投诉 不再看TA
不知道，我也在玉玉。
№1 ☆☆☆五星作者预备役|b54348fd☆于2025-05-27 01:23:17留言☆☆☆　  来自北京
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找到让自己玉玉的事物或人，离得远远的，尝试拾起之前的爱好，尽量让自己高兴起来就好啦
№2 ☆☆☆了以|0402737d☆于2025-05-27 01:27:22留言☆☆☆　  来自云南
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感觉……我是感觉，医院的药没啥用，最主要还是靠自己
№3 ☆☆☆了以|0402737d☆于2025-05-27 01:28:02留言☆☆☆　  来自云南
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养个缠人小动物，爱得要死，就没空玉玉了
№4 ☆☆☆mshfkfhgkf|aa15f8df★于2025-05-27 01:30:49留言☆☆☆　  来自山东
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养了个不缠人的，没死心又养，又是个不缠人的
№5 ☆☆☆棠下|4ed5d9b9☆于2025-05-27 01:36:21留言☆☆☆　  来自浙江
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过得好像那个七年之痒
№6 ☆☆☆棠下|4ed5d9b9☆于2025-05-27 01:37:36留言☆☆☆　  来自浙江
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你可以搜那种穴位学着给自己摁，我经常摁虎口那边，准不准另说，摁重一点然后感受酸爽？我觉得很有用，不管是心理还是物理，分心了我状态就会好很多
№7 ☆☆☆棠下|4ed5d9b9☆于2025-05-27 02:00:37留言☆☆☆　  来自浙江
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蹲，我也是。这种状态已经持续很久了
№8 ☆☆☆奋起的咸鱼咕|0ad96b78★于2025-05-27 03:27:46留言☆☆☆　  来自浙江
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因为毕业找不到工作，写文也没有起色，我也挺鱼鱼的
№9 ☆☆☆不能再吃|5ee9c5a5☆于2025-05-27 03:32:44留言☆☆☆　  来自山西
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不要独自呆着胡思乱想，多去人多的地方
№10 ☆☆☆刷星副本|8b83f29b☆于2025-05-27 04:28:58留言☆☆☆　  来自美国
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如果你的这个情绪不影响你正常吃饭睡觉生活的话，没必要去医院的其实，多出门走走，晒晒太阳，找点爱好，吃点好吃的，或者看看自己是不是缺什么微量元素了，先这样养养看。
№11 ☆☆☆奶香饱嗝|859b085d☆于2025-05-27 07:26:40留言☆☆☆　  来自内蒙古
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1. 每天出门，户外照射阳光时间至少半小时，最好是在公园和大街上走走，呼吸新鲜空气
2. 每天锻炼，时间持续半小时以上，促进代谢，提高多巴胺分泌，缓解抑郁情绪
3. 补充点维生素矿物质，比如说镁、维D之类的
№12 ☆☆☆我要瘦二十斤|3526e16f★★★于2025-05-27 09:36:55留言☆☆☆　  来自江苏
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每个人每个人原因，只能慢慢想开
№13 ☆☆☆2025养生咕|a282b2ad★于2025-05-27 09:37:47留言☆☆☆　  来自福建
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晒太阳补充维生素D 很可能是维生素D导致的消极
别吃药，吃药就依赖了，而且抑郁的药就是把人吃傻，然后就不动脑子，长期大脑空空。吃到后面就是老年痴呆了…
№14 ☆☆☆本本暴富|204d089b★★★于2025-05-27 09:41:17留言☆☆☆　  来自上海
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