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主题：有没有日6全职刘畊宏女孩？一起打卡码字减肥呀 [14]
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全职以后胖了很多，最近在跳操减肥。
已经减了8斤了，自己跳多少有点寂寞，希望找个小伙伴一起打卡减肥，还可以一起拼字，爆不爆马都行。
（海王就算啦，我基友很少，希望彼此时间多一点）
感兴趣的咕咕留下你的联系方式，我去加你～
№0 ☆☆☆= =|209ce5b9★★ 于2022-05-13 23:30:08留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
每天跳多长时间跳多久能瘦八斤呀！
№1 ☆☆☆。|54b72e14★★★★于2022-05-13 23:30:56留言☆☆☆　
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举手！我最近也在准备日六，已经跳了半个月了，不过有时候一小时有时候二到三十分钟
№2 ☆☆☆账号已注销|9dc6ecd8♥♥于2022-05-13 23:31:55留言☆☆☆　
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动作可不能做错了，不然是伤骨头的宝，我昨天就看见一个up主分析刘畊宏的有个动作，需要怎么怎么做的，反正不能乱做，千万谨慎
№3 ☆☆☆。|2e98f602♥♥于2022-05-13 23:31:57留言☆☆☆　
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动作可不能做错了，不然是伤骨头的宝，我昨天就看见一个up主分析刘畊宏的有个动作，需要怎么怎么做的，反正不能乱做，千万谨慎
№3 ☆☆☆。|2e98f602于2022-05-13 23:31:57留言☆☆☆
刘畊宏的动作不难，仔细看就做不太错，而且他直播也都会说一些动作的错误示范，网上很多甩头甩脑的视频都像是故意的……
№4 ☆☆☆账号已注销|9dc6ecd8♥♥于2022-05-13 23:33:22留言☆☆☆　
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呜呜呜全职日七八千稳定。
开这本新文后直接胖了十斤。现在想每天打卡减肥…
作者号进去了可自证。
熟悉后，比如一起减肥成功，码字HAPPY，爆不爆马看咕咕需要。
呜似九呜扒灵呜伞伞。
№5 ☆☆☆。。|aaf333df♥♥于2022-05-13 23:33:37留言☆☆☆　
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每天跳多长时间跳多久能瘦八斤呀！
№1☆☆☆。|54b72e14于2022-05-13 23:30:56留言☆☆☆
我基数比较大所以减的快一点，大概是三周时间，没有节食但控制了高热量食物，戒掉了奶茶。
每天跳半小时（跟的B站视频）或者跟直播全程（中间累了会摸鱼），偶尔加动感单车和其他操
№6 ☆☆☆= =|209ce5b9★★于2022-05-13 23:33:39留言☆☆☆　
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我跳半个月啦 感觉肉紧致了点
№7 ☆☆☆。|3101ff0d☆于2022-05-13 23:34:18留言☆☆☆　
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刘畊宏的动作不难，仔细看就做不太错，而且他直播也都会说一些动作的错误示范，网上很多甩头甩脑的视频都像是故意的……
№4 ☆☆☆。|9dc6ecd8于2022-05-13 23:33:22留言☆☆☆
而且所有健身的动作其实都不能做错，之前很火的天鹅臂也有人分析过做错了怎么样……我觉得用心看讲解基本都是做不错的，刘畊宏的难度真的很低，更像是广播体操，只要不是四肢不协调就不太能做错
№8 ☆☆☆账号已注销|9dc6ecd8♥♥于2022-05-13 23:35:00留言☆☆☆　
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跳两天了
№9 ☆☆☆。|0bbea697♥♥♥于2022-05-13 23:35:42留言☆☆☆　
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我的话做了大半个月快二十天，说实话没瘦（毕竟我也没控制饮食，天天可乐碳水该怎么吃就怎么吃），但是也没胖，照镜子的时候肉变紧了，以前的直筒腰也有曲线了，像小蛮腰的感觉，反正坚持做身材肯定会好看些，我不是那么在乎减重，看起来好看就行
№10 ☆☆☆账号已注销|9dc6ecd8♥♥于2022-05-13 23:37:23留言☆☆☆　
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我的话做了大半个月快二十天，说实话没瘦（毕竟我也没控制饮食，天天可乐碳水该怎么吃就怎么吃），但是也没胖，照镜子的时候肉变紧了，以前的直筒腰也有曲线了，像小蛮腰的感觉，反正坚持做身材肯定会好看些，我不是那么在乎减重，看起来好看就行
№10 ☆☆☆。|9dc6ecd8于2022-05-13 23:37:23留言☆☆☆
我也一样，就是肉紧致了，称体重甚至还重了一点
№11 ☆☆☆。|3101ff0d☆于2022-05-13 23:38:13留言☆☆☆　
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每天跳多长时间跳多久能瘦八斤呀！
№1 ☆☆☆。|54b72e14于2022-05-13 23:30:56留言☆☆☆
我跳快一个月了，十一斤，不过我是大基数，而且加了饮食控制
№12 ☆☆☆＝ ＝|c93494ab♥♥♥于2022-05-13 23:38:35留言☆☆☆　
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我也一样，就是肉紧致了，称体重甚至还重了一点
№11 ☆☆☆。|3101ff0d于2022-05-13 23:38:13留言☆☆☆
哈哈哈我是有时候重有时候轻，不过都徘徊在一斤左右，我感觉控制饮食是能瘦的，我天天贼能吃，零食也不短，如果不运动可能早胖好多斤了，所以我觉得还是有用的
№13 ☆☆☆账号已注销|9dc6ecd8♥♥于2022-05-13 23:40:25留言☆☆☆　
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我跳快一个月了，十一斤，不过我是大基数，而且加了饮食控制
№12☆☆☆＝ ＝|c93494ab于2022-05-13 23:38:35留言☆☆☆
咕咕好棒！希望我到一个月的时候也能掉11斤！
№14 ☆☆☆= =|209ce5b9★★于2022-05-13 23:50:33留言☆☆☆　
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