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主题：咕咕们，你们睡觉会有种清醒的抽离吗？我搜了一下可能是脑神经过度兴奋，也许和晚上写文用脑有关，大家是怎么缓解的呢？ [4]
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就是我再怎么疲惫，身体很困，但是脑子也不困，造成实际上的睡眠很少，精神状态也很难真正的放松
№0 ☆☆☆岂曰无1|b197a2fd★★★ 于2025-02-13 14:19:48留言☆☆☆　  来自四川 加书签 投诉 不再看TA
我这边是过长时间思考和焦虑造成的，我当时称之为“惯性用脑”。后来停笔，吃了很久的中药配合运动才好化了
№1 ☆☆☆醉卧浮岚|c6cde952★★于2025-02-13 14:28:51留言☆☆☆　  来自吉林
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我也是……码字过度用脑+被网暴，每天看似睡九十个小时，实际上深度睡眠也就仨小时……
做了一些保/健品的功课，但还没来得及尝试，打算38大促买一点吃两三个月试试
№2 ☆☆☆有钱人的脑袋瓜|cdf6cccc★★于2025-02-13 14:41:56留言☆☆☆　  来自北京
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疲劳过度，进入亢奋阶段了，我会选择吃褪黑素
№3 ☆☆☆西风烈|ff3f68f6★★于2025-02-13 14:42:59留言☆☆☆　  来自福建
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我也是这样，前一秒还感觉困了，眼睛已经睁不开了，但下一秒脑子突然清醒，再无睡意。我连载期很焦虑，吃饭喝水走路洗澡都在琢磨剧情，哪怕到了晚上，脑子也惯性地停不下来。很累。
№4 ☆☆☆准五星|d0b89503★★★于2025-02-13 15:54:06留言☆☆☆　  来自四川
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