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主题：想求一下咕咕们的健康作息！ [9]
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最近想调作息，不过每天晚上都熬到零点才睡，想蹲蹲咕咕们的作息表和执行要点
（例如什么时候起，几点吃饭之类的）
№0 ☆☆☆咕嘟嘟噜噜|99f01224☆ 于2025-06-26 11:06:07留言☆☆☆　  来自上海 加书签 投诉 不再看TA
零点对我来说是早睡
№1 ☆☆☆种两排树|bf451785☆于2025-06-26 11:06:57留言☆☆☆　  来自黑龙江
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蹲
№2 ☆☆☆嘻嘻嘻嘻呜|9352922a★于2025-06-26 11:07:14留言☆☆☆　  来自浙江
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早六晚十，上午起床运动一会，七点吃饭，饭后随便做点感兴趣的事情，中午十二点午饭，饭后午觉到两点左右，起床画画看书，晚上六点吃饭，七点到九点码字（日三一般一小时出头就能搞定）然后洗漱准备睡觉
我的作息很规律，因为有外部因素，这样下来的话睡得饱还挺精神
№3 ☆☆☆il1lIliil1|38a5e35b☆于2025-06-26 11:13:47留言☆☆☆　  来自四川
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早六晚十，上午起床运动一会，七点吃饭，饭后随便做点感兴趣的事情，中午十二点午饭，饭后午觉到两点左右，起床画画看书，晚上六点吃饭，七点到九点码字（日三一般一小时出头就能搞定）然后洗漱准备睡觉
我的作息很规律，因为有外部因素，这样下来的话睡得饱还挺精神
№3 ☆☆☆il1lIliil1|38a5e35b于2025-06-26 11:13:47留言☆☆☆

时速三千好厉害——
№4 ☆☆☆咕嘟嘟噜噜|99f01224☆于2025-06-26 11:59:54留言☆☆☆　  来自上海
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八点起床，上班，下午六点到家，吃饭，运动一小时，洗澡，码字两小时，十二点睡觉
№5 ☆☆☆加油码字5556|5c2b6b3e★★★于2025-06-26 12:01:32留言☆☆☆　  来自广东
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哇楼里的咕咕都不卡文吗，我一天才写3000
№6 ☆☆☆运气超好的|4fc290fe☆于2025-06-26 13:10:47留言☆☆☆　  来自山西
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哇楼里的咕咕都不卡文吗，我一天才写3000
№6 ☆☆☆运气超好的|4fc290fe于2025-06-26 13:10:47留言☆☆☆

卡文的时候硬写/拼字，努力一把能有一千八的时速，写出来的东西改改能用
№7 ☆☆☆il1lIliil1|38a5e35b☆于2025-06-26 23:06:08留言☆☆☆　  来自四川
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晚上十点十一点睡，早上六七点起...吧。其实我理想是晚九点半早五点半，做不到。
№8 ☆☆☆一万小时挑战中|13e3518f☆于2025-06-26 23:23:11留言☆☆☆　  来自美国
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十二点睡，八点半到九点醒
№9 ☆☆☆六六宝贝|f03e8e91☆于2025-06-26 23:59:07留言☆☆☆　  来自重庆
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