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主题：锻炼减肥自用 [2]
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感觉自己就是瘦胖子
№0 ☆☆☆日入30就改名|5e366e4f 于2025-08-10 18:12:36留言☆☆☆　  来自辽宁 加书签 投诉 不再看TA
控制一下饮食，今晚只吃一碗半!
锻炼完好饿好饿啊，有点纠结到底应不应该多吃点。毕竟增肌要吃多，但减肥要少吃
鱼和熊掌不可兼得。
——
今天跟着帕梅拉练了10分钟
瘦拜拜肉一边
卷腹30个
对墙做了二十号俯卧撑
——
已经虚弱到出了一身汗，现在感觉肉肉都在颤抖
№1 ☆☆☆日入30就改名|5e366e4f于2025-08-10 18:18:16留言☆☆☆　  来自辽宁
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打卡
——
肉酸酸的，自己还有点高低肩，关节噼里啪啦的
№2 ☆☆☆日入30就改名|5e366e4f于2025-08-11 16:25:12留言☆☆☆　  来自辽宁
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