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主题:减肥ing我要穿吊带[11]
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只看楼主
标题好中二啊
学业还算比较繁忙,但是俺要穿吊带,一直吃吃吃就慢慢胖起来,想长个子但是体脂限制了我,好想穿吊带哦,好几年没有穿过短裤出门了,希望今年夏天可以。
164㎝60㎏
目标48-50㎏
冲冲冲
№0 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-07 21:48:03留言☆☆☆ 

早餐 两个小牛角包一瓶低脂牛奶
午餐一个烧麦一个鸡蛋一个玉米
晚餐一碗水煮菜和水果
运动 跳绳开合跳 睡觉前蹬自行车
今天吃了好多:-(
№1 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-07 21:50:30留言☆☆☆  引用

救命膝超伸也太烦人了还有小腿外翻
№2 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-08 22:12:31留言☆☆☆  引用

早餐一个欧包一盒低脂奶午餐吃了关东煮但是只搞了魔芋结海带结和一个鸡蛋豆腐白萝卜吃了一小个饭团好罪恶晚餐一盆水煮菜没吃鸡蛋所以又喝了一盒低脂奶
№3 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-08 22:15:10留言☆☆☆  引用

早餐低脂奶夹馍 午餐一个鸡蛋一片面包 晚餐荞麦面水煮蛋蔬菜
现在在搞水杨酸棉片 怎么痘痘老在右脸长啊
№4 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-09 23:06:51留言☆☆☆  引用

运动 跳绳□□击掌开合跳哑铃
韩小四瘦手臂瘦大腿 蹬自行车
№5 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-09 23:08:32留言☆☆☆  引用

你妈的为什么我打了好多没有了
№6 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-10 23:05:11留言☆☆☆  引用

今天很罪恶吃了好多
运动做了不少,明天做两组看看,再加上个瘦小腹和直角肩斜方肌的,现在还是上床蹬自行车顺便研究一下饮食,热量计算怎么这么麻烦
№7 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-10 23:06:36留言☆☆☆  引用

今天吃的少 俩鸡蛋一点点面和菜 只吃了一顿
下午冲了个麦片加奇亚籽
运动 韩小四HIIT膝超伸假胯宽 欧阳春晓瘦手臂
累4惹 还学会了计算热量 一天摄入一千大卡左右 努力加油
№8 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-11 22:51:04留言☆☆☆  引用

昨天心情巨差劲没搞运动
今天还是韩小四和欧阳春晓
晚饭没吃
白天吃了一个面包两袋奶
№9 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-13 22:51:48留言☆☆☆  引用

耶耶耶今天终于掉秤了前几天一直卡在那不动,早餐土豆馅饼皮蛋瘦肉粥午餐三角饭团小蛋糕卷今天吃好多啊明天就不吃了
运动依旧韩小四救命我的胳膊史无前例的酸感觉要废掉
№10 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-15 00:15:43留言☆☆☆  引用

今天中午吃了花甲粉丝救命十五块钱给了我快二十个花甲血赚好吧 晚上吃了玉米鸡肉 运动依然韩小四 今天!掉秤了(也可能是终于换了新秤)57.4kg 加油加油加油!乌鱼子同桌谈恋爱了好烦哦和她该死的男朋友搁我旁边手牵手上课无语辣,我也想555
№11 ☆☆☆今天也想吃饭|5b2e56052021-04-16 00:10:43留言☆☆☆  引用

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