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主题：全面戒肉一个月！ [5]
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08-01

早餐：一碗黑豆红枣花生桂圆鸡蛋汤+一包坚果

午餐：一碗白菜汤+清炒苦瓜+清炒蘑菇+半碗米饭

晚餐：半碗燕麦冲水
№0 ☆☆☆一定要做小仙女|14b90f3b 于2018-07-31 22:47:57留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
是错误的并且一定会既伤身体又反弹的减肥方式
№1 ☆☆☆= =|008d2d69于2018-07-31 23:44:37留言☆☆☆　
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楼主多吃些鸡蛋或者豆腐、牛奶之类的补充一下蛋白质呀。
№2 ☆☆☆呀|4a29c009于2018-08-01 09:32:17留言☆☆☆　
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越是减肥的时候越是要吃肉
№3 ☆☆☆不能偷懒|ced5c78a于2018-08-01 09:57:12留言☆☆☆　
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……好吧
№4 ☆☆☆一定要做小仙女|14b90f3b于2018-08-01 10:59:21留言☆☆☆　
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据说鸡胸肉可以吃，有肉味，但是吃再多都不长肉
№5 ☆☆☆逗比呢|ee06e121于2018-08-04 08:50:08留言☆☆☆　
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