明天开始就是2020年的最后一个月了。
定下的减肥目标丝毫都没有实现。
去年吃吃喝喝了一整年，11月末的时候是57kg。今年开始间歇性减肥（其实就等于没有减啦orz）今天早上上了称，还是57kg……
上一次认真减肥是在两年前，跑步+控制饮食。一开始的时候就是用的21天减肥法，从70kg掉到了62kg。
尝到了甜头就一直极端节食，最瘦的时候49kg。
后来就暴食，然后催吐。
被自己吓到了就没在减了。
昨晚翻了翻以前的相册和手帐，突然发现我当年所谓的暴食的食量和我现在一天吃的也差不多啊……
暴食的时候的确会有不受控制的、对碳水疯狂渴望。
这两年不节食了，碳水也并没有少吃。
云相册里记录了我当年一天暴食的食量：一大袋卫龙辣条、一杯奶茶、一块千层蛋糕、一块吮指鸡、还有一个大馒头。
现在一看，好像，并不多啊。
没有我现在一天吃的多呢。
说这么多，就是想告诉自己，就算这次21天减肥法过去后，又想暴食了，那就吃！吃完就好了！！！千万别吐！！！！！