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主题：求助~我只想减腰腹和胃上的肉~有啥好办法米？花式是进来的JMS都有自己满意的好身材！ [10]
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本人160cm 47kg，体重还算满意，但是肚子很肥嗷！想在体重不低于45kg的情况下减减腰上肚子上和胃上的肉……
JMS有啥好建议不？先谢谢~~
№0 ☆☆☆六角星窗帘布 于2011-05-06 23:39:03留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
同问啊
№1 ☆☆☆牙牙于2011-05-07 01:31:29留言☆☆☆　
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同等回答……
№2 ☆☆☆减肥护肤两手抓于2011-05-07 08:11:30留言☆☆☆　
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仰卧起坐？
№3 ☆☆☆xi于2011-05-07 08:23:39留言☆☆☆　
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同问，我怀疑这个只能靠少吃了。
№4 ☆☆☆批马甲路过于2011-05-07 09:54:11留言☆☆☆　
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扭腰扭腰扭腰。
扭个十天半月就有效果了。
№5 ☆☆☆微雨于2011-05-07 20:34:26留言☆☆☆　
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好像听说豆腐减肥法是专门针对腰腹的。。就是主食用豆腐替代。。
№6 ☆☆☆= =于2011-05-07 21:04:38留言☆☆☆　
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仰卧起坐，但是要坚持～～我有段时间坚持了4个月，那段时间真的是我小腹最平坦的时候，不过后来回家了，就没坚持了～～所以现在真的很难看啊。
 
还有，LZ是否便秘，我宿便很严重，所以～～
№7 ☆☆☆zapple于2011-05-09 00:16:05留言☆☆☆　
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№7 ☆☆☆zapple于2011-05-09 00:16:05留言☆☆☆
 
肚子肥又不便秘的我岂不是悲剧…全是脂肪，没其他货好减…………
№8 ☆☆☆六角星窗帘布于2011-05-09 09:35:10留言☆☆☆　
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№7 ☆☆☆zapple于2011-05-09 00:16:05留言☆☆☆
 
对了，宿便神马的好像每晚坚持揉肚子挺有效的~我小姨试过~
№9 ☆☆☆六角星窗帘布于2011-05-09 09:36:07留言☆☆☆　
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少吃。。。但是很难坚持。。！！！
№10 ☆☆☆随遇而安于2011-05-09 10:17:27留言☆☆☆　
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