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主题：我要当毅力帝,我要减肥... [31]
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LZ身高158，体重57...要胖死了...哎。。。

从今天起，每天监督自己减肥

5月7..起始体重57
早餐：酸奶100ML，牛奶220ML 绿豆饼80G,三明治一个100g
加餐：橙子一个，西瓜500G 红枣5个 大白兔2颗

囧...我发现我这食量真不像是减肥的人...
№0 ☆☆☆我要当毅力帝 于2011-05-07 11:38:46留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
5月7日
中午：泡米线一盒 辣油莲藕250G
晚餐：酸奶450G
№1 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-07 13:13:16留言☆☆☆　
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不要吃泡面粉丝泡米线之类垃圾食品这种东西……
味道重的尽量少吃，这类我觉得很刺激食欲。
能连着好几天不吃味道重的话，食欲也会减小的感觉
 
早餐太多了吧……顶我两顿了……
 
我也在减肥…… - -不过目前比你重……
№2 ☆☆☆- -减肥什么的于2011-05-07 15:39:44留言☆☆☆　
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和LZ一样重，略高一点点，┭┮﹏┭┮，最近忙考试，不能不吃，俺也想减，胳膊粗死了，~~~LZ加油~~~
№3 ☆☆☆泪奔的体重于2011-05-07 16:28:44留言☆☆☆　
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和楼主一样高 体重95+ 报下昨天的饮食。
早饭：一个叉烧包
10点左右：一个鲜肉小月饼
中午：一个苹果，四个长鼻王膨化夹心卷
晚饭：一小块德芙摩卡榛果巧克力
9点左右又吃了两个长鼻王
然后白天一直在和自己泡的茶
 
正餐怕胖但是不吃又是实在扛不住想知道吃一点这种小饼干之类的抵抗下饥饿会不会发胖呢。。。
№4 ☆☆☆EE于2011-05-07 16:49:33留言☆☆☆　
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水果酸奶吧LS的。。。
№5 ☆☆☆记。念于2011-05-07 20:25:05留言☆☆☆　
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5月7号
宵夜：两个草莓派...好吧，我就注定难以减肥啊
№6 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-07 22:29:16留言☆☆☆　
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EE
95斤就不用减了吧？...你让我情何以堪啊....
№7 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-07 22:31:12留言☆☆☆　
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- -减肥什么的
嗯，我调整一下吧...我最近很喜欢吃重口味的东西啊，辣的，嫌的...
№8 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-07 22:36:10留言☆☆☆　
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5月8号
早餐：4个草莓派 100ML酸奶 400ML豆浆 1个橙子 一包180G的果冻 10颗红枣...
№9 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-08 08:57:55留言☆☆☆　
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LZ姑娘你早饭吃好多，不过你的午饭和晚饭都不多，这样应该还好吧。我也喜欢重口味的，无辣不欢啊。
5.7
早：半袋苏打饼干
午饭：一个苹果
晚饭：一份凉皮（这个咸咸辣辣的真的很好吃啊
然后中间穿插了大概六七个长鼻王= =
 
其实我觉得我重要的是体型方面的修整。我上半身还行，但是脸很大很有肉，然后下半身大腿小腿以及臀部神马的各种肉多= =所以还是要克制一下再加一些运动什么的（这个比较困难
 
大家一起加油吧><
 
№10 ☆☆☆EE于2011-05-08 10:52:47留言☆☆☆　
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EE
长鼻王是神马东西啊？
№11 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-08 11:08:27留言☆☆☆　
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而且我总热量一般都很高啊....我还有吃宵夜的陋习》。。
№12 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-08 11:48:46留言☆☆☆　
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5月8号
午餐：橙子一个 豆浆600ML 大红枣20颗  雪糕120G。。
№13 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-08 12:40:43留言☆☆☆　
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长鼻王蛋黄夹心卷 就是类似徐福记的米果卷的那种。我描述无能，表示你可以淘宝搜搜一看就知道了，其实就是一种膨化食品﹁_﹁热量貌似也不低o(╯□╰)o
№14 ☆☆☆EE于2011-05-08 14:04:17留言☆☆☆　
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和lz 一样高也在减肥>_
№15 ☆☆☆≥﹏≤于2011-05-08 14:12:59留言☆☆☆　
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五月八号
晚餐，半盒紫菜包饭 大概有七个…小糕点一块
明天开始要狠狠台地减了…
 
ls 一起加油减吧
№16 ☆☆☆肉球lz于2011-05-08 21:04:30留言☆☆☆　
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今天
早饭：咸菜粉丝包一个
中饭：一荤一素二两饭
晚饭：一个葱油饼
 
恩，继续继续，晚上争取不吃东西了
№17 ☆☆☆EE于2011-05-09 20:31:39留言☆☆☆　
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5月10号 正式进入第一天
早上：牛奶燕麦 粗油茶
中午：玉米一根
晚上：橙子一个 红枣50G 牛奶200ML 绿豆饼3块50G
 
很满意哈~~~嘿嘿
№18 ☆☆☆我要当毅力帝于2011-05-09 22:17:39留言☆☆☆　
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我也想减肥楼主~，顺路吧
№19 ☆☆☆哪呢于2011-05-10 13:07:03留言☆☆☆　
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早上：一块面包
中午：两片面包，苹果
晚上：待定
酷币的减肥的我们啊~~~
№20 ☆☆☆哪呢于2011-05-10 13:09:04留言☆☆☆　
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