2.柠檬养乐多（热量：168大卡）
材料：柠檬一个，养乐多2瓶
做法：1。柠檬对半切开后压汁 2。将养乐多与柠檬汁混合均匀即可。
功效：1。美容圣品柠檬含有丰富的维生素C，除了有抗氧化作用外，还能够预防感冒的发生。 2。养乐多含有乳酸菌，整肠助消化。
注意：没有时间天天挤柠檬汁的美眉，可以预先挤在冰块盒里，要用时直接将柠檬冰块就可以喽。酸酸的柠檬汁跟乳制品混合后，要马上和掉，不然会分层。

3。健康蔬果汁（热量：179大卡）
材料：苹果一个（去皮去籽），小黄瓜一条，苦瓜1小段（约6cm），芦笋2支，青椒一小段（约6cm），蜂蜜，水少许
做法：1。将所有材料切块准备好 2。分批将材料放进果汁机里加少许水搅打成汁 3。不用过滤直接饮用
功效：1。青椒中含有丰富的维生素C，可促进黑色素的新陈代谢，对付黑斑、雀斑都很赞哦 2。苹果含有丰富的果胶，有增进肌肤抵抗力的功能。 3。整杯果汁属性较凉，纤维质含量丰富，能够降火气，消除便秘。
注意：1。想减肥的美眉可以在每天起床后打一杯来喝，它可以有效帮助排便。但生理期最好不要喝。 2。不过滤喝效果对美容瘦身的最好，如果实在不喜欢她的口味，可以增加蜂蜜来调味。

kiss
看起来好好喝哦~~
谢谢：）