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主题：有没有提臀的运动? [1]
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要简单一点的,太复杂我记不住
№0 ☆☆☆jik 于2003-08-25 11:50:11留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
有收紧臀部的，就是用手肘撑地，一只脚弯曲，另一只脚伸直，然后勾脚尖向上踢（我练健美操时学的）
№1 ☆☆☆弥弥于2003-08-25 11:53:59留言☆☆☆　
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