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主题：苹果形身材如何减肥 [6]
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偶是苹果形身材，上身比较胖，该如何减肥呢？
№0 ☆☆☆May 于2003-09-06 15:21:44留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
坚持煅炼.
 
收腹提臀挺胸,晚餐最好少吃点,晚餐后垫脚每天半个小时,一定要持之以恒.
 
早上早起.
 
这样坚持半年后一定会减20斤下来没有问题.
真的我半年减了23斤.
只要你有毅力,有决心要减一定能做到的喔.
加油!!!!!!!!!!!
№1 ☆☆☆蝶儿于2003-09-07 23:00:15留言☆☆☆　
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早上早起是为了煅炼喔.
 
可别以为早起就行了.
№2 ☆☆☆蝶儿于2003-09-07 23:01:17留言☆☆☆　
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开始摇呼拉圈吧，有注腰部。。。
№3 ☆☆☆鱼儿于2003-09-08 04:42:23留言☆☆☆　
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偶从头到脚都想减，只用减上半身的真是幸福啊~~~~~
№4 ☆☆☆倾星于2003-09-08 13:49:48留言☆☆☆　
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垫脚指的是什么?
踮起脚走路吗?
№5 ☆☆☆May于2003-09-08 15:44:36留言☆☆☆　
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我郁闷死了，我下半身很胖，腿蛮粗的。我才160，就有106斤，我晕死了呀，不知道怎样可以减下去呢？！
№6 ☆☆☆朝夕于2003-09-08 17:11:34留言☆☆☆　
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