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主题：保持身体重量，脸部小小的方法 [12]
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1、坚持自己做饭吃
2、坚持每天只做一次
3、坚持晚上炖汤，只做一个菜
4、坚持只用牛肉，瘦肉，豆腐，鱼，分量少，蔬菜多
5、绝对不放油
6、坚持把晚上的菜，没油油，从汤里捞出，打包，待到公司第二天吃
7、坚持早饭支吃一个水果，n 杯茶

如此，这般绝对不油，没有辣椒，清汤刮水的控制住
慢慢的。你的胃也毫无欲求。

自然清减。。。。。。

这就是我的生活。。。。
№0 ☆☆☆alan 于2003-09-27 21:41:23留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
天哪。没有油！！这日子怎么过呢。和尚都要吃菜油的呢
№1 ☆☆☆沉宝宝于2003-09-27 22:02:08留言☆☆☆　
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可怕的生活！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
№2 ☆☆☆so于2003-09-27 22:24:34留言☆☆☆　
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我喜欢吃油重的川菜,自己做菜的话还喜欢花生油,不喜欢菜油或调和油。默…………
我只能说佩服楼主了…………
№3 ☆☆☆柠柠橙子于2003-09-28 08:54:04留言☆☆☆　
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这样活着还有什么意思呢
№4 ☆☆☆饼干于2003-09-28 09:37:47留言☆☆☆　
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我的天！如果让我每天都这么过，还不如长点肉来得痛快！我宁愿不减肥！
№5 ☆☆☆yilishabai于2003-09-28 09:45:30留言☆☆☆　
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同志们,习惯成自然.
现在我的胃很愉快的适应了这种生活.
哈哈,两个月了.
 
前天,自己作水煮肉片.结果发现,已经享受不了川菜了....
№6 ☆☆☆alan于2003-09-28 10:52:02留言☆☆☆　
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楼主，两个月你的体重下降多少？
 
向所有有毅力节食的jm致敬！！！
№7 ☆☆☆真的？于2003-09-28 13:58:31留言☆☆☆　
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  天啊！
 
  这怎么过呀！
№8 ☆☆☆12345于2003-09-28 14:20:09留言☆☆☆　
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民以食为天~~~
№9 ☆☆☆ii于2003-09-28 17:01:27留言☆☆☆　
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但是只有这样才能减肥，另外奉送一个吃火锅的方法，在吃火锅的时候，旁边放清水把每次进锅里的食物都放到清水里漂一下再吃。
№10 ☆☆☆woodtian于2003-09-28 18:33:10留言☆☆☆　
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倒。
№11 ☆☆☆octopus于2003-09-29 10:11:41留言☆☆☆　
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拜托!我是重庆人怎么办?
№12 ☆☆☆嘻嘻幽儿于2003-10-02 00:09:43留言☆☆☆　
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