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主题：有没有人知道怎样减肚脐下面一圈肥肥的小肚肚? 5555　　 [34]
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偶现在超痛苦的, 有没有哪位jjmm知道肚脐下的小腹怎么减? 偶小腹鼓鼓的, 都没办法穿低腰裤子, 会挤出一团肉, 超恶心的, 我做运动多没用, 慢跑, 仰卧起坐,节食都没用, 呼啦圈也只减上面腹部, 有哪位帮帮忙, 偶受不了了...拜托,拜托...谢谢,谢谢...
№0 ☆☆☆鱼儿 于2003-09-12 12:28:38留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
偶也是，
这些“肥油”摸上去还冰冷冰冷滴，
不知怎么可以去掉？
№1 ☆☆☆yuki于2003-09-12 12:38:53留言☆☆☆　
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会蹦迪吧，偶知道每天放迪曲扭动臀部来跳舞超减~~~腰瘦小肚肚也没有：)
№2 ☆☆☆粉红jj于2003-09-12 15:14:08留言☆☆☆　
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很不好意思的说~~我不会蹦迪~~~怎么办？
№3 ☆☆☆blue_siren于2003-09-12 21:48:22留言☆☆☆　
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up
№4 ☆☆☆so于2003-09-13 11:03:52留言☆☆☆　
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每天抬腿20下试试
№5 ☆☆☆Apple于2003-09-13 11:16:54留言☆☆☆　
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简单，如果你家的沙发的扶手和屁股那么高，就靠着扶手上身后仰把小腹努力挺出来，每天仰20分钟，或者吃完饭去散30分钟步照三餐走，准能减，还省事．
№6 ☆☆☆123于2003-09-13 16:03:06留言☆☆☆　
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瑜伽！练了几天了，感觉背上的肉真的有减阿。。。。。
№7 ☆☆☆judy于2003-09-13 21:50:03留言☆☆☆　
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对不起，发错了！
№8 ☆☆☆judy于2003-09-13 21:51:16留言☆☆☆　
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第一，注意正确的坐姿和站姿，挺胸收腹。
 
第二，吃完饭后千万不要坐着，最好散步半个小时，实在不行也要站着。（这点我深有体会，只要连着几天吃完饭就坐，小腹突出特明显。）
 
第三，不要穿过紧的内裤，不但起不到收腹效果，反而勒出一圈圆肚皮。
№9 ☆☆☆卷云于2003-09-14 15:21:57留言☆☆☆　
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饭后30分钟散步只是预防。
 
123大人：
除了那个后仰，还有没有其他方法？
 
国为偶家没有沙发，
椅子也没有扶手。
№10 ☆☆☆yuki于2003-09-15 00:27:45留言☆☆☆　
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错了！
是“因为”
真是羞S了，这简单也打错。
№11 ☆☆☆yuki于2003-09-15 00:29:17留言☆☆☆　
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吃一点帮助排毒的保健品,例如排毒养颜胶囊,美多膳食纤维等.
№12 ☆☆☆闪蓝于2003-09-15 08:39:40留言☆☆☆　
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美多的效果怎么样
 
皮肤和体重都有改善吗
№13 ☆☆☆兔子于2003-09-15 20:50:22留言☆☆☆　
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呵呵，偶同学喝美多好像有用的，可是偶吃了就没什么反应的说
№14 ☆☆☆非常人于2003-09-18 16:29:06留言☆☆☆　
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不吃温度低于体温的食物和饮料就不会长小肚肚了！
№15 ☆☆☆TAIDEI于2003-09-18 17:37:54留言☆☆☆　
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那已經長了的呢?
№16 ☆☆☆ouch于2003-09-20 14:32:38留言☆☆☆　
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不吃温度低于体温的食物和饮料就不会长小肚肚了！
 
☆☆☆TAIDEI于2003-09-18 17:37:54留言☆☆☆
 
TT，此话怎讲呢？？
№17 ☆☆☆西关小姐于2003-09-22 13:02:25留言☆☆☆　
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这个我也听说过，因为生理结构的原因，女性吃过凉的食物，大脑就会发出指令，使小肚肚堆积脂肪以保护子宫，所以嘛，不要吃低于体温的食物哟。
№18 ☆☆☆草于2003-09-25 13:46:52留言☆☆☆　
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瑜伽,太高难了
我练了两天
好象要死了一样
浑身酸疼
№19 ☆☆☆Alva于2003-09-25 14:46:23留言☆☆☆　
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请问各位知道关于练习瑜伽、或者介绍瑜伽的网站吗？我听很多人提过，现在对它很感兴趣。
№20 ☆☆☆cann于2003-09-25 16:23:43留言☆☆☆　
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