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主题：有没有治疗便秘的好方法 [26]
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各位亲爱的JJMM,有没有治疗便秘的好方法呀?
№0 ☆☆☆美丽心情 于2003-11-19 23:37:20留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
火龙果效果不错！！香蕉也不错啊
№1 ☆☆☆芹菜啦于2003-11-19 23:40:16留言☆☆☆　
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现在很多减肥茶也可以。
如果你对牛奶不耐的话多喝鲜奶也可以
多吃长纤维的东西……
№2 ☆☆☆默言于2003-11-19 23:51:22留言☆☆☆　
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我都是喝减肥茶的.很有用的.
№3 ☆☆☆香兰草于2003-11-19 23:55:56留言☆☆☆　
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可能是偶的体质不同吧？？？偶吃“牛黄解毒片”就可以了。
那是中成药，没什么副作用的。有时火气上升时，吃它也可以：）
№4 ☆☆☆lingmong于2003-11-20 00:00:17留言☆☆☆　
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猕猴桃很管用的
平时多吃芝麻和核桃一类的东西。
№5 ☆☆☆吾鱼于2003-11-20 00:00:40留言☆☆☆　
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木瓜,削了皮吃,或是木瓜炖奶(效果更好),怎样吃都可以,第二天早上就有便意了,而且便便的时候一点都不费力.
№6 ☆☆☆孜孜不倦发现新菜式于2003-11-20 05:00:29留言☆☆☆　
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多吃蔬菜，尤其是纤维较粗的，象韭菜。
№7 ☆☆☆闪蓝于2003-11-20 08:56:33留言☆☆☆　
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经常喝点蜂蜜冲的水。
№8 ☆☆☆风中玫瑰于2003-11-20 10:04:51留言☆☆☆　
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         酸奶
№9 ☆☆☆sansan于2003-11-20 10:26:28留言☆☆☆　
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同意楼上的，蜂蜜最有效啦
№10 ☆☆☆narrate于2003-11-20 10:29:21留言☆☆☆　
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以前经常便秘，最近老公每晚给我煮冰糖梨水，第二天如厕就非常痛快。
№11 ☆☆☆cherry于2003-11-20 10:38:03留言☆☆☆　
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超市买的冷冻的果汁，每天早上喝一杯，就OK了。超市果汁有贵的也有便宜的，都可以哦！！！！我们这里最便宜的是上海光明的，6块钱1升（盒装）
№12 ☆☆☆雨浓于2003-11-20 11:16:56留言☆☆☆　
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忘了，还有超市的冷冻牛奶，早上直接喝冰的。对身体也有好处，也能治便秘。因为加热会破坏牛奶的营养成分哦！
№13 ☆☆☆雨浓于2003-11-20 11:20:46留言☆☆☆　
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吃了香蕉喝点凉水
№14 ☆☆☆闪蓝于2003-11-20 12:11:57留言☆☆☆　
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经验之谈，每天早上起来第一件事情喝一大杯温开水（夏天可以喝凉的），贵在坚持，慢慢形成每天一次大便的习惯，绝对有效果。
多多运动效果更好。
№15 ☆☆☆JJ于2003-11-20 12:20:16留言☆☆☆　
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大蕉皮煮水喝,还不行就吃生花生米再喝茶.
№16 ☆☆☆托儿于2003-11-20 14:11:10留言☆☆☆　
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其实大家推荐的都只能治标，不能治本，楼主你应该先找出是什么原因导致便秘的，因为我自己也经常便秘，慢慢的我就发现原因出在哪了，一般是三餐不正常，水喝得不够多，经常吃高热量的东东，我的原因就是这些，你的就得问你自己才知道了。大家提的资料在已经便秘时还是派得上用场的。我自己是早上空腹喝盐水，蜜水，吃香蕉也行，挺多方法都可以，但是不能长期用一种方法，那样就会产生抗体，没有效了。所以要换着用。
№17 ☆☆☆婕雅于2003-11-20 14:32:22留言☆☆☆　
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其实最最有效的办法是每天晚饭吃一大堆有纤维的蔬菜，虽然不能一天就见效，但却是最好的办法，因为纤维可以帮助大肠蠕动、排毒。而且吃蔬菜也有利于健康！
№18 ☆☆☆秋日于2003-11-20 20:31:30留言☆☆☆　
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多谢各位亲爱的JM们提供的意见,其实这些方法我也都试过,不过没有坚持下来.我现在在喝减肥茶,还蛮有效果的,不过我害怕一停下来就不行了.并且总喝减肥茶对身体也会不好吧!
№19 ☆☆☆美丽心情于2003-11-20 21:41:36留言☆☆☆　
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并且总喝减肥茶对身体也会不好吧!
 
  
☆☆☆美丽心情于2003-11-20 21:41:36留言☆☆☆
减肥的东东都有利尿作用
长期服用对肾不好。
关键还是一个生活习惯、饮食的改善！
№20 ☆☆☆阿娜她于2003-11-20 21:53:38留言☆☆☆　
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