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主题：谁有减掉腿部脂肪的好方法？拜托了！ [13]
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快要穿裙子了，全身只是腿部很明显，有些废肉，谁可以帮帮我呀，迅速呀！！！！！！！谢了！！！！！！！！！
№0 ☆☆☆心心 于2003-05-23 17:01:45留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
多爬楼梯，很有效唷。
№1 ☆☆☆tiansu于2003-05-23 17:15:57留言☆☆☆　
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我有一招你试试就是到超市买保鲜膜回来晚上用它裹腿的同时还要运动记住一定要到腿稍微出汗的时候再裹腿
№2 ☆☆☆蓓蓓于2003-05-23 17:19:42留言☆☆☆　
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花点钱到美容院或者舍宾比较好，自己练很容易变脂肪为肌肉，更不好。
№3 ☆☆☆zy于2003-05-23 17:26:56留言☆☆☆　
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青蛙跳，暴有效
№4 ☆☆☆叶似萱于2003-05-23 17:35:13留言☆☆☆　
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我认为多做锻炼好，一举两得！但是要做些软体运动，这样才不会造成肌肉过多
№5 ☆☆☆judy于2003-05-23 17:39:19留言☆☆☆　
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锻炼的太多，回让腿看起来肌肉发达，而且小腿会比较粗的！
№6 ☆☆☆笑笑于2003-05-23 17:50:01留言☆☆☆　
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躺在床上，前臂把腰撑起，双腿举起做踏单车的动作。做的时候要小心，很容易扭伤脖子的。
№7 ☆☆☆Infinity于2003-05-23 17:59:34留言☆☆☆　
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~偶更惨了，是肌肉发达，去163的女性的减肥沙龙看看，有很多种减腿方法，好像有一点点效果噢
№8 ☆☆☆飘忆于2003-05-23 18:06:22留言☆☆☆　
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唉~~~
真是同志啊~~
实在不行，穿牛仔长裙好了，刚刚过膝盖的那种。
我就是这样~~~
№9 ☆☆☆springsnow于2003-05-23 18:21:56留言☆☆☆　
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哇，没有想到我遇知音了。。呵呵
 
我也是不敢穿裙子哪，做过多运动又怕腿变粗。
 
现在听你们这么一说，我倒觉得可以尝试了。
 
再也不用让人笑了。
№10 ☆☆☆叶飞于2003-05-23 19:49:32留言☆☆☆　
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蓓蓓你好啊，，你说的保鲜膜真的真的有效吗？
 
如果真的，那你这招最适合我了，我家境不是很好
 
但是买个膜倒是有能力。呵呵，而且又方便。
 
是不是只照你那样做就行了？
№11 ☆☆☆叶飞于2003-05-23 19:53:44留言☆☆☆　
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千万不要用保鲜膜，经验之谈，我试过，长了一腿的痱子。
№12 ☆☆☆fenny于2003-05-23 20:27:39留言☆☆☆　
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走楼梯是没有用的，
藕家住８楼，
但藕的腿。。。。。。　：。（
№13 ☆☆☆西关小姐于2003-11-26 14:36:53留言☆☆☆　
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