关于瑜伽音乐 —— 晋江文学城网友交流区

	〖别四为《敬山水》成功签约出版越南图书〗

我不时练过一阵子感觉还可以挺舒服的。一般晚上临睡觉时练
不过听说，瑜伽不是随时随地练的。

№1 ☆☆☆哈于2003-11-21 15:57:34留言☆☆☆　

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	〖曲小蛐《少女的野犬》成功签约出版简体图书〗

我跟带子练了一阵，感觉很好。
可是为什么都没有答案？自己顶一下好了

№2 ☆☆☆如意于2003-11-23 00:26:12留言☆☆☆　

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	〖惘若《一枕槐安》成功签约短视频〗

在桌越网上有的卖,我昨天刚买了瑜珈的练习碟.还没开始练呢,刚想问问有没有JM练的.
如意练多久了,给点经验总结吧?

№3 ☆☆☆香兰草于2003-11-23 10:31:03留言☆☆☆　

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	〖时玖远《上岸》成功签约出版繁体图书〗

我练了几个月了，每次练完，感觉酣畅淋漓，一般是临睡前练（必须饭后3-4小时才能练），身体会变得比较轻松，而且前一阵天气很冷时，练完睡觉都不再觉得冷，要知道我是属于天一冷就四肢冰冷的人

№4 ☆☆☆如意于2003-11-23 14:32:36留言☆☆☆　

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	〖今様《四季皆你》成功签约出版简体图书〗

挺不错的，有几点特别适合我，提供给你作参考啦。
1、运动量不大，适合我这种有点小懒，但又想增强体质的家伙。会增强身体的韧性与平衡（我是用惠兰的简易功法VCD，跟碟的话平均每次四十分钟左右，不会太长时间，但又确实感觉肌肉的伸展）
2、场地与器械要求低，适合我这样的穷人。（我都是站立动作在地上做（木地板），坐与躺的动作不是在沙发就是在床上，基本上不需另行购买辅助用具。）
3、练习一段时间后，明显可看出体形有修正，我以前有寒背，现已改善许多。
4、可放松身心，我前阵子被男友抛弃，难过得要命，拼命专心练习，练习完后不管是不是心理作用都感觉好多了。

№5 ☆☆☆柠柠橙子于2003-11-24 15:49:21留言☆☆☆　

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	〖红刺北《不要乱碰瓷》成功签约出版繁体图书〗

不一定要音乐的，如果你是初学者，建议买“惠兰的简易功法VCD”，可以防止因惰性半途而废，也可以使你很好掌握时间，动作可以做到位。等学了一端时间，对常练功法掌握的比较熟练后再脱开VCD练，也不需要音乐的，如果一定要，大超市里都有的卖。
我练一年多了，还是跟着VCD练，现在练初级了。

№6 ☆☆☆翩然于2003-11-26 10:24:38留言☆☆☆　

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	〖蓬莱客《春江花月》成功签约电视剧〗

问一句:

肾炎患者可以练么?

偶今年三月得过,刚好半年.能行么?

№7 ☆☆☆水晶鞋于2003-11-26 10:34:57留言☆☆☆　

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