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主题：大小腿有变化吗？ [2]
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现在我坚持晚上跑步，一般强度为8*200M，我担心会不会大小腿都变粗啊？还是会变细呢？
跑步应该能健美体型吧，大家能不能给出我正确的建议？
万分感谢！

                                 处于迷茫中的bbhh
№0 ☆☆☆monica 于2003-12-06 10:48:01留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
爬楼梯的时候用脚尖也可以。
№1 ☆☆☆一片树叶于2003-12-06 11:09:32留言☆☆☆　
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运动完后一定要充分按摩腿部肌肉，否则就会变粗的！
№2 ☆☆☆伊豆mm于2003-12-06 17:32:34留言☆☆☆　
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