事情好多，但是最最最最重要的就是调整作息，改善睡眠。
睡眠好了才有精气神，皮肤会好，减肥也才有效果。

前面减肥失败，从六十八变成七十八，去年一年压力巨大，加上自己谈恋爱没管住嘴，变成八十八了

最近爸妈来了，在父母的压力下，我重新开始减肥，差不多六天了，每天就早午饭，还吃不饱，天天喝不完的苹果水，成功掉了四公斤。
我都没敢跟我妈说我真实体重。

而且我妈都着急的想给我买某博主推荐的特殊膳食了，那可是799一个月，那钱我用来干嘛不好，立刻阻止了。

从今天开始每天晚上只吃水煮菜，聚餐除外，然后是早睡，少吃不吃零食，把家里零食都送办公室同事们。
跳也不敢跳，动也不敢动的，就先这样吧，等二月份的时候，能减到七十五再考虑运动，年纪大了实在伤不起