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主题：大基数随缘减 [12]
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每日饮食、运动记录贴
№0 ☆☆☆随缘减|e77c0367 于2021-05-05 22:57:03留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
5.2:空腹体重88.2kg
№1 ☆☆☆随缘减|e77c0367于2021-05-05 22:58:08留言☆☆☆　
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5.4:空腹体重87.9kg
№2 ☆☆☆随缘减|e77c0367于2021-05-05 22:58:51留言☆☆☆　
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5.5:空腹体重88.1kg
№3 ☆☆☆随缘减|e77c0367于2021-05-05 22:59:11留言☆☆☆　
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5.5:空腹体重88.1kg
№3☆☆☆随缘减|e77c0367于2021-05-05 22:59:11留言☆☆☆
写错：87.1kg
№4 ☆☆☆随缘减|e77c0367于2021-05-05 22:59:37留言☆☆☆　
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空腹体重85.9kg
早饭：一根香蕉+半瓶牛奶+3个鸡蛋
№5 ☆☆☆随缘减|e77c0367于2021-05-06 08:05:20留言☆☆☆　
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空腹体重86.6kg
№6 ☆☆☆随缘减|e77c0367于2021-05-07 07:10:21留言☆☆☆　
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早饭：250ml如实酸奶
№7 ☆☆☆零z|e77c0367于2022-02-23 10:50:39留言☆☆☆　
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午饭：烤金枪腿
№8 ☆☆☆零z|e77c0367于2022-02-23 13:55:18留言☆☆☆　
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重新开始记录
2023.10.23 空腹体重75.2kg
早饭：四个小笼肉包+一杯甜豆浆
午饭：米饭+土豆炒肉+红烧冬瓜+粉丝汤
晚饭：一片面包+水煮牛排一份+脆柿一个+三袋卫龙魔芋爽
加餐：一根蛋白棒
运动：跳绳3600个
№9 ☆☆☆零z|e77c0367于2023-10-23 20:55:06留言☆☆☆　  来自江苏
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2023.10.24 空腹体重74.8kg
早饭：肯德基芝士猪柳帕尼尼+豆浆
午饭：红烧肉+炒白菜+豇豆肉饭+西红柿鸡蛋汤
晚饭：炒青菜+辣椒炒豆干
加餐：煮花生6颗
运动：跳绳3800个
№10 ☆☆☆零z|e77c0367于2023-10-24 20:23:26留言☆☆☆　  来自江苏
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2023.10.25 空腹体重75kg
早饭：杂粮吐司2片
午饭：宫保鸡丁+莴苣炒肉+藕饼+米饭+神仙汤
晚饭：杂粮吐司2片+水煮苦苣菜
运动：闫帅杰跟练50分钟
№11 ☆☆☆零z|e77c0367于2023-10-25 22:16:32留言☆☆☆　  来自江苏
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2023.10.26 空腹体重75.2kg
早饭：3个鸡蛋+青菜汤
午饭：麻辣烫
晚饭：两只大闸蟹+两根大烤排骨+一个苹果+两个梨
运动：无
№12 ☆☆☆零z|e77c0367于2023-10-27 07:21:29留言☆☆☆　  来自江苏
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