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主题：健身打卡 [28]
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运动20天+，体重不动如山囧rz，开个贴记录一下，加油！顺便吐槽:)
№0 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c 于2019-09-21 00:23:12留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
下午称重111.5斤，有氧40min+瘦小腿10min+10min拉伸
№1 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-21 00:26:44留言☆☆☆　
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哎又熬夜了
№2 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-21 00:31:47留言☆☆☆　
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称重112.4。颈围35.5；手臂围29；胸围85；腰围74；臀围95；大腿围54.5；小腿围33。运动同昨，饮水量不足1L，多吃半个月饼和半个苹果(⊙-⊙)。
№3 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-21 22:25:43留言☆☆☆　
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早起称重110.8。今天没有运动，嗯美丽芭蕾确实有难度。饮水量还是不足，零食今天有点多，为一个苹果+一碗栗子+半碗花生。宋继扬跳舞真的又仙又欲啊！
№4 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-22 20:16:43留言☆☆☆　
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早起111.4。美丽芭蕾共计1h，刚做不顺畅，脚趾头要抽筋了╭(╯ε╰)╮
№5 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-23 17:52:13留言☆☆☆　
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早起111.5。Zoey8min床上全身燃脂运动。
№6 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-24 07:17:49留言☆☆☆　
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运动同昨，补上漏掉的手臂运动，共计70min。零食：两块西瓜。
№7 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-24 22:49:35留言☆☆☆　
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早称111.9。Zoey8min。
№8 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-25 07:38:56留言☆☆☆　
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晚上运动同昨。零食：三块西瓜，大半碗栗子(没怎么入味，还得琢磨(ˉ(∞)ˉ))
№9 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-25 22:03:36留言☆☆☆　
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早上称111.0。今天没有清晨运动，晚上运动同昨。运动真的要早点做，每天晚上都觉得好亢奋-_-#。
№10 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-26 21:29:36留言☆☆☆　
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早称111.3。外出一天太累了，放假一天┏ (^ω^)=?
№11 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-27 18:55:13留言☆☆☆　
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早称111.0。早晨运动无，晚上美丽芭蕾共计45min+15min拉伸。零食为2只橘子。
№12 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-28 18:25:26留言☆☆☆　
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早称111.3。早运动无，晚同昨。零食为两只橘子，一颗奶糖。
№13 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-29 21:56:41留言☆☆☆　
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早称110.7。早晨运动无，晚美丽芭蕾55min。零食为一只肉松饼。
№14 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-09-30 19:55:56留言☆☆☆　
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早称111.1。早无，晚同昨。零食为两只肉松饼，一只橘子（?﹃?）
№15 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-10-01 19:44:54留言☆☆☆　
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早称111.9。早无，晚同昨。
№16 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-10-02 17:37:23留言☆☆☆　
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早称111.3。早无，晚美丽芭蕾35min+20min有氧。今天试了用带鱼籽鱼子酱，还可以就是做咸了>O
№17 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-10-03 19:19:09留言☆☆☆　
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早称111.3。早无，晚同昨。今天熬了冬瓜茶嘻嘻?
№18 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-10-04 20:01:17留言☆☆☆　
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早称111.0。早无，晚同昨。零食为半碗栗子，哦还有一颗葡萄:)。
№19 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-10-05 20:55:49留言☆☆☆　
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早称111.2。早无，晚同昨。腰围71，有变化；其他无变化，→_→它们←_←可能有自己的想法。
№20 ☆☆☆啦啦啦|3f004a2c于2019-10-06 18:55:12留言☆☆☆　
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