贴子审核中

萝卜吃多了会阴寒

楼主怎么不来了，那天看了你的帖子我晚上回去就做了金针菇香菜汤，还想和你分享一下呢。

一直在审核，都没劲来写了。我买的称还没到，不知道有效果没有呢。

今天想做酸奶面膜，所以喝了一杯酸奶，一个橘子。

同事请客吃自助烤肉，吃多了~~~~~~~~~~~~~~

吃火锅了~~~~~~

两个月的萝卜汤，想起来就寒啊~~~~不寒而栗~~~

有些东西想记录下来，天涯人太多，还是jj小众些，就写在这个帖子里面吧。
 
今天是神奇的一天。
有两件事，第一是妈妈打电话来说我多了个舅舅。当年下放到外公家的某知青，发达了，退休了，感念当年对他很好的一家人，找回来看望我的外婆。可惜，外公已经几年前去世。妈妈很高兴，跟我描述一群人的亲热劲。忍不住有点鼻酸，这就是家族的意义。我的外公是很一个伟大的人，他很多年前的许多善举，到现在仍在惠及他的子孙。他老人家去世很久了，我很惭愧才感悟到
第二件事，就在刚刚，下班到宿舍楼下偶遇到一个人。6年前，我还是个书呆子，自卑、懦弱、呆板、还有点自命清高。他同他女朋友在我们学校开了当时唯一的一个书店，还有桌子可以供人在那里随便看书。我不去图书馆，倒时常去那。一来二去熟识了，聊聊天，谈谈理想。后来搬去新校区，便从来没有见过。差不多6年后，在这个偏僻的地方遇见了。互相都还记得，还有话可以说，我读完了硕士工作快2年，他与那个美丽和蔼的姐姐结婚生子，孩子都5岁了。他说书店早没做了，现在是开的某某驾校，分校30多家。本市我能说得出名字的驾校就这个。交换电话号码，刚刚收到这位大哥发来的短信说，要常常联系，多多努力！也许就是一句场面话，可我愿意当做真心话来听。我确实是要多多努力了。
终于进入正题……

做更好的自己。
 
在这里，记录每天做的努力，直到不再彷徨，直到不再浮躁，直到清楚我的方向~~
 
一、减肥
12月3日买回来体重秤那天是70.1kg，今天是67.1kg。就从67.1开始吧！
晚饭：半个柚子、一块一包的新鲜竹笋，饿了吃一把豌豆
呼啦圈30min，贴墙站20min，跪坐瘦腿200个，记得敲敲大腿大臂。
二、面膜
红酒蜂蜜
三、学习
看考试书30min以上
四、其他
联系吉他30min以上

昨天
一、减肥
66.7kg
晚饭：三瓣柚子、四根红薯干、半碗韭菜炒鸡蛋
呼啦圈40min，贴墙站20min，跪坐瘦腿200个
二、面膜
无
三、学习
看考试书15min
四、其他
联系吉他15min

昨天
体重66.6kg
呼啦圈、贴墙站、跪坐都做了
新买的美□□油和玫瑰纯露开始用，敷了个面膜
今天同事说我黑眼圈怎么出来了，狂笑三声，那是因为我白了！
长时间的护肤还是有效果的
减肥成效不大，体重降的很慢很慢，胸围降的多~~~~~
今天吃掉最后几瓣柚子，肚子饿了。
继续运动去。
明天要去面试，感觉希望渺茫，不管发生什么事，都要坚定不移地减肥和美容！
还有，绝对绝对不要看低自己！
亲爱的，你是最棒的……

跪坐瘦腿
 
这个怎么做？

啊，居然有人回复。天涯有个帖子专门讲，就是跪着-直起大腿-跪着这样重复，腰不动。
话说我做了三个月，配合减肥3公斤，裤子小了三个码……

№9 ☆☆☆改名儿叫逗逗于2012-02-20 18:42:19留言☆☆☆　
这楼好治愈^^楼主是个内心温暖的姑娘
 
建议姑娘做汤加入豆腐增加营养（纤维多还有助于排便），有条件还可以喝豆腐鱼汤吃清蒸鱼。减肥就是为了美，吃高蛋白低脂的东西身体好皮肤头发都漂亮。
 
祝减肥成功XD

谢谢楼上。我基本还是没有节食啦，中午早上都正常吃，晚上少吃点，所以瘦的很慢很慢，可喜的是运动还是有效果的，衣服裤子码子都小了很多，嘿嘿。
上周末有点忙，没吃上花生猪蹄汤。
昨晚同事请客吃汤锅，吃撑了~~~~~~
今天体重67.1kg
大姨妈离开，呼啦圈33min，贴墙站22min，跪坐200个。今天敷红酒面膜。
周末剪了个刘海，还不错。
某宝活动，买了一斤新疆大枣，跟在家里吃的味道一样，给老妈买了五包，明天估计该到了。
话说自己熬粥喝的话，好省钱啊，每天五毛买俩馒头就可以了，哈哈哈。

65.6kg，稳定到65以下的时候就给自己买那条裙子和那件衬衣。

跟住楼主的贴。跟你一起减肥吧。

惭愧，居然有人来跟帖。。。。。感谢！
 
一松懈就不来了，还是争取每天记录一下。
回家一趟，这一周嘴没管好，体重维持在66.5左右。
每天晚上尽量不吃高热量的东西，几口稀饭，几颗豌豆，运动保持。加油！