我也在南方阿，晚上不吃，冷就多穿些贝。
没事的，冬天节食虽然很难，但也不是不可能。
MM加油！

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就是早上吃好些，中午8、9分饱，晚上少吃些~
 
还有可以煮热粥喝，红枣银耳粥之类，也暖胃的，而且也清淡。

我现在也在南方工作呀
而且我也在节食呢，我早上吃的是一碗方便面和一碗方便面汤
中午吃以前的一半，晚上不吃，饿的话就喝水好了，充饥嘛
就这样，一个多星期减了3斤，现在也没以前那么能吃饭了，自己控制一下吧，我是为了回家的时候多吃好吃的才想出这样的办法的
这样的话，就不能更胖了

我现在也在南方工作呀
而且我也在节食呢，我早上吃的是一碗方便面和一碗方便面汤
中午吃以前的一半，晚上不吃，饿的话就喝水好了，充饥嘛
就这样，一个多星期减了3斤，现在也没以前那么能吃饭了，自己控制一下吧，我是为了回家的时候多吃好吃的才想出这样的办法的
这样的话，就不能更胖了
  
☆☆☆狼狐于2007-01-16 11:33:37留言☆☆☆
疯了 有用方便面减肥的吗? 时间长了就是增了!!!! 非典时我高3  ,在学校1个多月的康师傅 几乎没吃别的 出来 所有的人都说我胖了 方便面的汤热量最高了 MM 你快换种食物....这是增肥 开始瘦  时间长就发了

方便面？增肥？减肥？
我也来报告：早餐：牛肚不到10块。
        午餐：鸭腿一根
        晚餐：干切牛肉六片+鸭肠若干
我不吃主食的。不知道这样有用没。吃完两个小时就饿了。

好象没有什么用吧  除非肉都是过水 没有沾任何调味料的 稍微放点盐  那这样对减肥有用吧

最近穷了。想用苹果和土豆减肥，一个月不吃肉

多喝热水 当时晚上准备考托 那时冬天冷啊 就一杯杯的热水往下灌 结果跟厕所最熟

其实方便面早上吃好象没关系，因为热量都消耗掉了
 
而且这样冬天出门不冷，吃饭时候也不会感觉饿，晚上少吃点就是了