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主题：为了减腿和小肚肚每天跑步爬山的后果竟然是…… [8]
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坚持了两周，小肚肚消了点，腿照旧，最可怕的是胸部明显小了，呜呜，该不该继续阿，请jms指点下把
№0 ☆☆☆顶礼膜拜 于2007-02-08 00:25:12留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
估计腿会更粗
№1 ☆☆☆zz于2007-02-08 00:34:20留言☆☆☆　
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谁说腿会粗~~~
 
偶每天八千米
瘦的最快的就是腿
尤其是大腿
№2 ☆☆☆傻妖精于2007-02-08 01:02:33留言☆☆☆　
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每次多长时间啊？
№3 ☆☆☆长长于2007-02-08 01:10:46留言☆☆☆　
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谁说腿会粗~~~
 
偶每天八千米
瘦的最快的就是腿
尤其是大腿
  
☆☆☆傻妖精于2007-02-08 01:02:33留言☆☆☆　
每天8千米..?
ORZ..
№4 ☆☆☆含泪跳恰恰于2007-02-08 01:14:25留言☆☆☆　
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每次多长时间啊？
  
☆☆☆长长于2007-02-08 01:10:46留言☆☆☆　
40~50分钟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
№5 ☆☆☆傻妖精于2007-02-08 01:53:59留言☆☆☆　
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  爬楼梯吧，这个体制MS因人而异，我也是腿上容易长肌肉。
  运动时换专门的运动胸衣。
  
  健身房最好，教练会专业指点你，防止拉伤或者长不好看的肌肉出来。
№6 ☆☆☆XD于2007-02-08 04:34:34留言☆☆☆　
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健身房最好，教练会专业指点你，防止拉伤或者长不好看的肌肉出来。
  
☆☆☆XD于2007-02-08 04:34:34留言☆☆☆
汗，欧穷啊，米银子……
还是坚持再看看吧，多谢各位亲
№7 ☆☆☆顶礼膜拜于2007-02-08 10:16:00留言☆☆☆　
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做点有氧操？或者健美操~
网上都能下载视频的。简单点的/`比如健美操大众三级，健美操水晶级~
№8 ☆☆☆ing于2007-02-08 15:06:51留言☆☆☆　
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