我每天大概是凌晨4，5点睡觉的。。放假在家。。日夜颠倒阿。。一般睡到下午2点起床，起来之后乱七八糟事情一堆做完大概也就要3点了，然后就是喝一杯柠檬水，一杯温开水，喝完过个一刻钟开始吃中饭（其实我觉得可以算作是早饭。。），基本上都是一碗悠浓的杯汤，然后两个小的叉烧包，在是一点水果，饭后我会吃一粒芦荟胶囊（我怀疑我的体制对这些东西都是免疫的。。芦荟胶囊。。香蕉。。蜂蜜==吃了都不会像人家一样一直跑厕所。。还在考虑要不哪天试试看泻药是不是也免疫的了。。）还有一粒苹果醋药片，然后就是玩玩电脑，发发呆混到7点左右吃所谓的晚饭，一般就是一碗藕粉，一个面包之类的，之后照例是芦荟和苹果醋，在然后熬阿熬，到了11点左右我会啃一个水果（有什么吃什么。。，没定数的）。然后家里一个踏步机踩个十几分钟。。然后睡觉前会做50个仰卧起坐。。

JMS帮我看看阿。。我现在是101-102斤左右上下起伏，在吃年夜饭之前大概可以减掉多少哦~谢谢啦先~