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主题：怎么办啊，我跳了减肥操以后 [7]
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总共才三次，可是小腿那根筋很疼啊～

很疼很疼，走路都瘸了，怎么回事啊？
№0 ☆☆☆candy 于2007-02-26 21:54:13留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
扭到了？按摩一下，揉开了可能会好
你平时要是没什么锻炼，一下子不要跳太狠
№1 ☆☆☆还是那句话于2007-02-26 22:21:58留言☆☆☆　
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不是扭到了，那根筋走路就很疼
 
我跳的是潘若迪的那个五分钟的操，５分钟长吗？
№2 ☆☆☆candy于2007-02-26 23:04:27留言☆☆☆　
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可能就是不巧的关系吧，问题不大，1、2天就好了吧。
以前学游泳的，游了几年，还会在比赛时抽筋呢，只能说可能真的运气不好...
№3 ☆☆☆zoe于2007-02-26 23:23:13留言☆☆☆　
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平时太缺乏运动了...
 
以后跳之前先做做热身,活动下脚腕免得抽筋或拉伤
№4 ☆☆☆SaSa于2007-02-27 00:14:36留言☆☆☆　
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自己轻轻揉揉，我这两天在跳跳舞毯，也是腿酸的不得了
№5 ☆☆☆猪的宝宝于2007-03-10 10:24:00留言☆☆☆　
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开始跳之前要热身，把筋活动一下，不然容易受伤
№6 ☆☆☆红叶于2007-03-10 11:33:16留言☆☆☆　
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缺乏运动~~造成肌肉酸痛或者有点拧筋现象~~自己揉揉~~
№7 ☆☆☆一纱于2007-03-10 13:48:41留言☆☆☆　
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