这个星期貌似增加了些运动和减少了食量，跳绳一次跳多少好呢？
想继续增加运动量，游泳是不可能的，跑步的话……个人觉得很辛苦诶……想跳绳
但跳绳一次跳多少才好呢？希望各位能再介绍点运动
实在不行的话还是去跑步吧……

3月17 周一
早：一个瑶柱面，几条菜，两碗用鱼汤煲的粥
上体育课的时候跑八百米……据说还是不及格……
午：一个苹果（我讨厌苹果……）
晚：一个苹果一颗芒果糖~
步行半个小时回家，十点的时候喝了一盒香满楼的~低脂~姜汁奶（真的很好喝>-<），五十个仰卧起坐，十二点多睡觉

三月十八 周二
早：一个瑶柱面，三个牛肉丸，两个干蒸，几条菜
午：竟然一口气吃了五根香蕉（我很爱香蕉的……）
晚：中午吃太饱了没吃……跳了二十分左右的绳，具体次数不可考证……
步行半个小时回家，十点的时候喝了姜汁奶吃了一片奶片，五十个仰卧起坐，十二点多睡觉

三月十九 周三
早：一个瑶柱面，四个墨鱼丸，几条菜
课间把持不住吃了15g零食（那什么海苔……）
午：两块钵仔糕（外出逛街，走了两个小时），700ml柠檬红茶（又甜又酸但很好喝=◇=）
晚：跳绳三百多下（本来打算跳五百下的！但绳子断了囧；××的人家才跳了两天！一块钱一天么果然两块钱的绳子不科学么！两头都断过还好打个结就可以了，但你中间断了啊中间啊中间啊……）一个苹果
步行半个小时回家，回家后踮起脚尖贴着墙站了五分钟（很痛苦=△=）弓字步跳起跳了二十个（同学教的……）吃了五颗芥末小生（把持不住了啊……）五十个仰卧起坐，十二点多睡觉

三月二十 周四
早：一个瑶柱面，三个墨鱼丸，一个煎蛋，几条菜，一杯蜂蜜水，一片奶片
午：一个苹果
晚：一个苹果
步行半个小时回家，十点的时候吃了一个15g的草饼（不好吃……）一杯蜂蜜水，五十个仰卧起坐，十二点多睡觉

三月二十一 周四
早：一个瑶柱面，三个墨鱼丸，一个煎蛋，几条菜，一杯蜂蜜水，一个草饼
课间：一瓶蜂蜜水，一盒奶，两个草饼
午：一个苹果
晚（没有晚修要回家吃饭了……）：一点饭，还有椰菜花和土豆，两块鸡肉