3.20
早: 大~~~豆沙粽子一个
中: 生菜一份, 肉一小块
晚:无

除非你能一辈子这样吃
否则一定反弹
而且会伤身

除非你能一辈子这样吃
否则一定反弹
而且会伤身  
  
№2 ☆☆☆马甲于2008-03-20 14:14:06留言☆☆☆　
两个月就好, 反弹肯定会的, 不暴饮暴食,5斤以内我接受
伤身是肯定的, 又想健康, 又想吃喝, 又不愿运动,还想减肥, 哪有那么好的事啊, 全看你愿不愿付出代价了.

偶尔一两次多吃点,没关系的,别放弃,再坚持就行了.
 
而且LZ你是早上吃的东西,身体可以消耗掉的,所以这个时间段你可以放心吃一些喜欢吃的东西---别暴吃就行. 减肥要心情愉快才容易坚持嘛.

这几天不能上网, 现在终于上来了......
目前54Kg, 真慢啊,到月底看能减多少...
感觉现在平台了, 有什么好办法过去啊........

我也想减啊，请问一下过午不食是指午饭后就不是东西么？

我也想减啊，请问一下过午不食是指午饭后就不是东西么？  
  
№6 ☆☆☆dongmian于2008-03-24 20:43:39留言☆☆☆　  
..............是不吃东西, 木错, 午饭后任何东西都不吃, 只喝水.

和LZMM一起减试试看，每天上来报菜单，今天早上就吃了一大碗热干面啊，偶在武汉上学，热干面是最爱啊，刚才回到宿舍有吃了一块饼干（同学说是韩版趣多多，忍不住吃了~~~，唉，其实就是借口）还有一根果单皮，罪过啊，马上还要吃午饭

你原来的身高体重跟我一样呢，我觉得能瘦个10斤就很好了。希望你能坚持住啊。。。

和LZMM一起减试试看，每天上来报菜单，今天早上就吃了一大碗热干面啊，偶在武汉上学，热干面是最爱啊，刚才回到宿舍有吃了一块饼干（同学说是韩版趣多多，忍不住吃了~~~，唉，其实就是借口）还有一根果单皮，罪过啊，马上还要吃午饭  
  
№8 ☆☆☆dongmian于2008-03-25 11:33:27留言☆☆☆　  
那啥, 世界真小啊, 其实我是武汉人, 现在苏州工作, 哈哈, 热干面真的很好吃啊, 可惜现在吃不到, 不过那个很饱肚子, 早上吃一碗中午就什么也吃不下了哇.
3.25.
早:梨一个
中:韭菜, 包菜, 很~~~~~小的几只虾
晚:无
周五再去秤体重吧.

你原来的身高体重跟我一样呢，我觉得能瘦个10斤就很好了。希望你能坚持住啊。。。  
  
№9 ☆☆☆xiaowu于2008-03-25 13:01:51留言☆☆☆　  
MM现在呢, 现在最怕平台了, 感觉饿不怕, 馋也不怕, 就怕体重老是不动, 哈哈, 粽子对我的影响已经没了哈, 等端午节再吃吧

哭啊，下午和同学去逛街，有吃多了，今天第一天就破功了，明天重新开始

№10 ☆☆☆无奈啊~~于2008-03-25 14:58:43留言☆☆☆　
握手，太多共同语言了
我也是湖北的，不过不是武汉人，现在在在外省，十分十分想念热干面！！！
我以前是126斤，去年年底减到115斤，就是坚持过午不食和每天慢跑，保持了一个月，过年反弹到119斤，上半个月又减了10斤，现在基本保持在109斤已经快一个星期了，估计是平台期。

我也是武汉人，我也是用过午不食从去年的5月21日开始到今天瘦了19斤，可是还是不敢吃晚饭呀，可是我看网上说只要坚持半年至一年就可以吃晚饭了呀，从116斤到现在的97斤，不过我偶尔也会吃一点点的，我瘦得没有楼主那么的快，每个月二斤的样子，脸上没有皱，而且很光滑的。

我有时平台近一个月一掉一两的，可是我一直坚持下来了。记得去年十一时我还有108斤呢，减肥没有别的办法，只有运动和少吃了，坚持是硬道理，

握手，太多共同语言了
我也是湖北的，不过不是武汉人，现在在在外省，十分十分想念热干面！！！
我以前是126斤，去年年底减到115斤，就是坚持过午不食和每天慢跑，保持了一个月，过年反弹到119斤，上半个月又减了10斤，现在基本保持在109斤已经快一个星期了，估计是平台期。  
  
№13 ☆☆☆vic于2008-03-26 08:58:48留言☆☆☆　  
老乡哇~~~~~~我这周末刚好要回武汉一次, 决定要去吃碗热干面, 就吃一碗应该不会肥吧......
话说过年真的没办法, 很容易肥的, 那么多人, 不吃又不好意思, 过完年减减刚好夏天穿裙子,我听说平台期换个减肥方法会有点帮助, 下周换个试试, 希望有用,你半个月减10斤用的什么方法啊, 介绍下经验哇.
3.26
早:橙子一个
中:青菜, 酸菜鱼

我有时平台近一个月一掉一两的，可是我一直坚持下来了。记得去年十一时我还有108斤呢，减肥没有别的办法，只有运动和少吃了，坚持是硬道理，  
  
№15 ☆☆☆哈哈于2008-03-26 09:43:20留言☆☆☆　  
又一个老乡, 好热闹啊,其实我用过午不食最多到6月, 因为西瓜马上要上市了, 我晚上是一定要吃的, 现在为以后打基础,我觉得恢复饮食晚上也不能吃主食吧, 吃点菜应该木关系, 我的紫菜苔啊, 我才吃过一次你就木了~~~~~
要是平台期一月掉一两我真会崩溃, 但是既然有人能坚持那我也可以坚持的.

上来汇报一下，今天晚上没有吃饭，呵呵，感觉很好哦，虽然有点饿，但一直和自己说会瘦，会瘦，坚持坚持啊

上来汇报一下，今天晚上没有吃饭，呵呵，感觉很好哦，虽然有点饿，但一直和自己说会瘦，会瘦，坚持坚持啊  
  
№18 ☆☆☆dongmian于2008-03-26 19:57:28留言☆☆☆　  
不错哦, 我还以为你会放弃呢, 其实只有前3天会饿, 后面就没感觉了

不错哦, 我还以为你会放弃呢, 其实只有前3天会饿, 后面就没感觉了  
  
№19 ☆☆☆无奈啊~~于2008-03-27 08:40:04留言☆☆☆　  
呵呵，谢谢啊，请问上午可以吃些零食么？